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吃安眠药的副作用
宿醉现象
几乎所有的催眠要都存在“宿醉”现象，许多失眠患者服药后能安然入睡，但醒来后却昏昏沉沉，无法集中注意力。长期下来，会严重影响正常工作、生活和人际关系。
加重失眠症
服用安眠药不是自然入睡，会使人对药物产生依赖性，以后时间长了可能不吃安眠药就不能入睡。
容易产生抑郁症
安眠药里含有抗忧郁的成分。因此，不吃安眠药就会导致情绪急剧变为忧郁状态，很容易使人产生抑郁症的危险。
记忆力下降
服用安眠药睡眠的质量低下，会导致部分脑细胞死亡，使得记忆力下降。长时间服用安眠药可能会发展为老年痴呆症。
动作不协调
小脑是人的运动指挥系统，安眠药中含有抗忧郁的成分，会抑制小脑的活动，导致运动不协调。
出现失控的行为
长期服用安眠药会减弱人的心理压抑能力，使内心的负面情绪都发泄出来，可能会出现生气、激动、无意识的动作，甚至还会出现过激的行为（比如裸奔）。
噩梦连连
服用安眠药后的睡眠质量并不好，容易产生噩梦，发生率大约在10%左右，这让让服用者睡得更加不安稳。
安眠药不能和什么一起吃
酒精
酒精和安眠药都会对大脑产生抑制作用，会产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒，呼吸及循环中枢也会受到抑制，出现呼吸变慢、血压下降、休克甚至呼吸停止而死亡。
巧克力
巧克力含有咖啡因起兴奋作用，安眠药是起镇静催眠的作用，它们起相反作用，同时食用会导致安眠药失效的。
碳酸及功能饮料
碳酸和功能饮料的成分里，含有微量兴奋性的物质，例如咖啡因或者茶碱成分，起到提神的作用，会使安眠药失效。
牛奶及奶制品
牛奶中含有丰富的钙、铁等离子，这些离子会影响人体对药物的吸收速度，使得药物在血液中的浓度降低，对安眠药的效果时间会有影响。
其他药品
每种药品的成分都不相同，安眠药和其他药品使用可能会导致安眠药失效，严重者可能会发生化学反应，引起中毒。
吃安眠药要注意什么
1.服从医生的指导意见，不要擅自加药或者减药。少量服用可催眠，过量则可能会导致中毒。
2.服药后立即上床，若没有立即上床睡觉，可能会造成短暂的失忆，或是梦游的情形发生。
3.老人、孕妇、小孩以及肝肾有问题的人不宜服用安眠药，或是应该减低剂量。
4.尽量不服用安眠药。是要三分毒，药物吃多了总会对身体造成不良影响。尽可能的使用其他途径治疗失眠，比如放松心情出门去旅行等都会失眠有帮助。
