静心东硕
风寒咳嗽
小儿感受风寒后，咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。
食宜
宜食辛味带有温性的食品，如生姜、大蒜、洋葱、豆豉、桔子、羊肉等。
食忌
各种冰制饮料；凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸橘等；涩味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。
食疗
蒸大蒜：取大蒜2~3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入1小块冰糖，把碗加盖放人锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，吃蒜喝汤。
风热咳嗽
咳嗽痰多，痰黄稠黏，伴有发热出汗，咽干疼痛，口渴。大便干，小便黄，咽充血。
食宜
宜吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、白菜、黄瓜、生梨、甜橙、藕等。
食忌
忌酸、涩食品，如食醋、酸葡萄、李子、柠檬、山楂等；忌辛热食品，如大葱、大蒜、姜、辣椒、向香、龙眼肉、桂圆肉等；忌肥腻食品．如炸鸡、猪排、肥肉等。
食疗
萝卜蜂蜜汁：取萝卜500克，洗净，连皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，搅拌，浸一晚上，饮汁。
痰热咳嗽
咳嗽痰黄，稠黏难以咳出，喉中痰鸣音，面赤唇红，喘促气急。大便干燥。
食宜
宜吃辛凉甘寒食品，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。
食忌
忌辛辣食品，如葱、姜、茴香、花椒、 大蒜等；忌甜腻食品，如巧克力、奶油食品等。
食疗
川贝生梨汁：取生梨1只，去皮，心，加川贝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小时，饮汁，吃梨。
肺虚咳嗽
咳嗽较久，痰白清稀，多汗。神萎，喜暖怕冷、大便稀。
食宜
宜用补肺、脾之品。如山药、薏苡仁、百合等。
食忌
总甜腻不消化食物，如油煎食品、功克力等。
食疗
山药薏苡仁粥：取山药250克克，去皮切成小块状，取薏苡仁30克，加水—碗，大火烧开后小火烧15分钟，加糖少许，分两次食用。
