神照建树
生姜
夏吃姜可以起到多种养生保健的作用，夏天的消化功能也是最弱的，很容易生湿，再加上大量吃生冷的食物，很容易加重寒气与湿气，而能去除脾胃之寒，体内的湿气，升发阳气，并可起到解暑防暑之用，胃寒的人，不妨每天早上喝杯姜茶，坚持一段时间，不治而愈。
胡椒
胡椒性味辛热，具有很强的温中，散寒，止痛的功效，平时冷的食物吃多了，而导致胃寒胃痛的和人，可以在煮面条的时间加些胡椒，既可以起到调味的作用，又能改善胃寒症状。
花椒
花椒有温中行气、逐寒、止痛、杀虫等功效，可以用来治疗胃腹冷痛、呕吐、泄泻、血吸虫、蛔虫等症，平时在做菜的时候，可以适量的加些花椒烹饪，可以改善胃部及腹部冷痛、食欲不振、呕吐清水、肠鸣便塘等症状，但注意阴虚火旺之人、孕妇要忌食。
小茴香
小茴香与生姜有着类似的效果，可以刺激肠胃神经血管，促进消化液分泌，增加肠胃蠕动，排出积存的气体，进而起到健胃、暖胃、行气的效果，可以改善胃寒，调节胃酸，让胃舒服些。
葱蒜
大葱具有通阳活血、驱虫解毒、发汗解表的功效，可以用于治疗伤风感冒、发热无汗、头痛鼻塞、胃寒等症；大蒜温中消食、暖脾胃、消积解毒、杀虫，可用于治疗胃寒，感冒等症，做菜，煮面或是煲汤时，要以适量添加一些，调味又散寒。
