是你的冷南呀
充分休息
小产后，身体虚弱，按规定至少休息2周或1个月。1个月内避免做重体力劳动，否做容易发生子宫脱垂的病症，避免下冷水，注意防寒保暖，以免抵抗力降低诱发其他疾病。
保持外阴清洁
小产后，女性的子宫内膜有损伤及阴道流血，抗菌能力弱，容易发生逆行感染，引发妇科炎症。所以要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换内裤及卫生棉；最好在1周后洗澡洗头，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。
避免过早同房
小产后1个月内禁止性生活，因为子宫还未完全恢复，宫颈口开放，至完全闭合需要一段时间；若过早同房，很容易造成子宫感染，引发子宫内膜炎；也可能造成子宫内膜破坏引发不孕症。
出现异常及时就医
小产后10天内阴道少量出血属正常现象，若伴有腹痛、发热、阴道出血量多于月经量，或出血时间持续2周时，应及时到医院就诊。
注意避孕
小产后应注意避孕。一般，小产后，卵巢可在22天左右恢复排卵，如不避孕，很快又会怀孕。此时怀孕对女性及胎儿的风险都较高，因子宫有记忆功能，如果没有恢复好，过早再孕，容易流产或者宫外孕。所以，对有生育要求的，建议半年后再怀孕。
补充营养
小产后，要补充营养，多吃富含蛋白质、维生素食物，有助于身体尽快恢复。以鸡蛋、牛奶、鱼汤、乌鸡、骨头汤、猪瘦肉为宜。不吃生冷、油腻、刺激性食物，以免刺激肠道引起消化不良。可在医生指导下，进补一些汤类和药膳。
