冰芙氏
艾草泡脚的功效
1、温经散寒
艾草是温性的中药，具有温经脉、去寒湿、止冷痛的功效，用来泡脚，再加上热水的帮助，对于手脚冰凉、受凉怕冷、宫寒腹痛等症有不错的改善，具有较好的温经散寒作用，对人体的健康具有好处。
2、活血止痛
艾叶入肝经，有理起止血的功效，用来泡脚，可以缓解因血脉不通所致的疼痛病症，如痛经，对于因瘀血所致的月经不调、月经量少等情况也有良好的辅助治疗作用，具有一定活血止痛的作用。
3、驱寒祛湿
艾叶泡脚具有很好的促进体内血液循环的作用，能疏通机体的十二经络，调理机体阴阳平衡，对排除体内的寒气和湿气有很好的促进作用，因此常用艾叶水泡脚具有调理血液，驱寒祛湿的功效。
4、防治感冒
从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的功效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有一定治疗作用，适宜受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼的症状。
5、改善睡眠
艾叶泡脚能够促进机体血液循环，驱除脚部的疲劳感，还能够在泡脚的过程中放松身心，帮助入睡，如果是手脚冰凉不能很好睡眠的人用艾叶泡脚改善睡眠效果极好。
6、疏通经络
艾叶本身对于疏通经络、调理人体的平衡有好处，所以用其泡脚对于经络不通的病人来说，艾叶有一定的治疗作用，如经络不通所造成的头痛、关节痛可见效果。
艾草泡脚的禁忌
1、忌饭后1小时内泡脚
艾草泡脚不宜在饭后就立马开始泡脚，否则体内血液往脚底走，不利于食物消化吸收，很容易出现消化不良的情况。
2、忌泡久
泡脚时血液会流向下肢，脑部容易出现供血不足的情况，如果泡的时间过长，会出现头晕的现象，建议平时泡15-30分钟就可以了。
艾叶泡脚可以天天泡吗
可以适量用艾叶天天泡脚。
艾叶泡脚具有通经活络、驱寒暖身、活血止痛等作用，是可以天天适量使用的，但不可用量过大，或浸泡时间过长，否则容易加重体热，出现低血糖和头晕等现象，若在泡脚后若出现头晕、皮肤发红、瘙痒、疼痛明显等情况，应立即停止使用，若症状迟迟未得到有效缓解，则需及时到医院中医内科咨询医生，并给予对症处理。
艾叶泡脚哪8种人不能用
1、体质燥热的人
艾叶性热，泡脚会增加人体内部的热气，从而起到驱寒的作用，但本身体质燥热的人，若是用艾叶泡脚，会增加自身的燥热，引起身体不适症状。
2、过饥过饱人群
人在处于非常饥饿的情况下，是不宜用艾叶泡脚的，因为泡脚会使全身血液循环加快，从而诱发血糖偏低的现象，导致人出现头晕不适，而饭后过饱的情况下最好也不要泡脚，此时泡脚会导致用于肠胃消化的血液停留在足部，从而影响肠胃消化功能。
3、对艾叶过敏的人
艾叶也是过敏源之一，如对艾叶过敏的人，尤其是皮肤敏感者，建议不要使用艾叶泡脚，以免诱发肌肤红肿、瘙痒等过敏不适现象。
4、经血量多的女性
艾叶泡脚有促进血液循环、活血的作用，如果本身经血量较多的女性用艾叶泡脚的话，会导致经血量更多，很可能出现失血过多导致的头晕、缺氧、昏迷等不适症状。
5、脚部有伤或脚冻僵人群
本身脚部有伤口的人群，不宜泡脚，以免造成细菌感染，加重伤情；另外虽说艾叶泡脚可以御寒，但已经冻僵的脚部不能立刻进行泡脚，否则一冷一热的强烈刺激，反而会伤害脚部组织，最好是等脚部稍微有些知觉后再进行泡脚。
6、低血压人群
艾叶泡脚的时候下肢末梢神经打开，血液向脚部供给较多，导致下肢水肿，如果本身血压较低，用艾叶水泡脚会导致脑部供血量不足，导致头部缺氧头晕不适。
7、处于妊娠及月经期的女性
艾叶泡脚可以促进血液循环，有活血的作用，而中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，从而影响妇女及胎儿的健康；同时例假期女性如果用艾叶泡脚的话，会使子宫受到刺激导致出现血流量增加的情况，对正常例假的女性不利。
8、肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者
肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜用艾叶泡脚。
