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军训后如何晒后修复 五大政策帮你修复受损肌肤

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军训和过年一样,都是一年一度的大事,每到这时候,总有人会晒黑、晒红、晒伤、晒出斑。如果在军训前,没做好防晒的工作,那就只能在军训后做好晒后修复的工作了。那么军训后如何进行晒后修复呢?

帮助肌肤降温

在刚经过军训后,皮肤基本处于发热、发红的状态,这是最低级的晒后表现形式,这时不要忙着去护肤,因为此刻的皮肤是很脆弱的,受不了护肤品的刺激,当务之急就是给皮肤进行降温。

具体做法:用清水冲洗脸部,注意用凉水;用冰袋冰敷脸部5-10分钟,帮助肌肤进行降温;或直接将毛巾泡在冰水里,再拿出来拧干敷脸都可以。

清洗干净脸部

晒后修复很关键的一步就是清洗干净皮肤。在军训期间,皮肤流汗出油,汗液和油脂很容易堵塞毛孔,如果涂抹了防晒物品的话,更是应该加强清洁,否则一旦污垢堵塞毛孔后,皮肤就容易长痘、长斑等。

具体做法:中午有午休时间的话,建议用清水洗个脸,喷点爽肤水,帮助肌肤降温补水,如果涂了防晒霜,也建议这时候洗掉,毕竟经过了一早上的暴晒,皮肤又是出汗又是出油的,夹杂着防晒霜,不彻底洗掉就午休很脏。到了晚上更是没得说了,洗面奶洗脸,如果擦了防晒霜的话,则要先卸妆再洗脸。

镇定修复皮肤

皮肤经过一整天的日晒后,多少都会被晒伤,只是晒伤的程度不同,前面说了不要急着护肤,但是白天结束到了晚上后,可以进行一些简单的镇定修复工作。如在皮肤上涂抹带有镇定修复功能的护肤品,像芦荟胶就很不错,能涂脸还能涂身体。

另外不少面膜也具有镇定修复的功能,如SNP青龙面膜、a by bom婴儿修复镇定面膜、蒂佳婷绿色药丸面膜等,白天军训完后,晚上可以敷个15分钟的面膜,也能很好的镇定修复皮肤。(注:做面膜前先将面膜放在冰箱里冰一冰,敷的时候会更爽哦。)

补水保湿皮肤

经过暴晒后,先不管皮肤是否被晒黑晒伤,但皮肤内的水分多半都是被晒没了,因此镇定了皮肤后,进一步的任务就是为皮肤补水保湿,给皮肤补水这本来也就是每天都要做的事,在军训期间或是刚军训完后的期间里,我们是可以天天敷补水面膜的。

补水面膜的主要功效就是补水,皮肤在极度缺水的时候,连着敷补水面膜是不会给皮肤带来负担的,相反的能够为皮肤救急,帮助皮肤补充白天流失的水分。

但要注意,一旦皮肤恢复过来后,就要变回原来的频率,一周2-3次的面膜。

如果没条件天天敷补水面膜的话,推荐天天湿敷爽肤水,爽肤水也具有补水的作用,而且较面膜划算许多。

晒后美白皮肤

一个军训过后,皮肤肯定免不了晒黑,除了修复补水外,美白的工作我们也不能拉下。

内服美白物品,有保健药美白丸、VC片、含维生素C的水果蔬菜等。

外用美白物品,从最简单的美白面膜到美白精华等,这些都是可以美白皮肤的,但是注意不可频繁使用,大部分美白护肤品中,都含有去角质成分,频繁使用容易伤害皮肤。

发布于 2022-11-15

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