雪羽氏
按摩少商穴
取穴部位：这个穴位在大拇指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸。
操作方法：用拇指和食指捏住另一侧拇指两侧，揉按少商穴，亦或是用棉签点按该穴位，每次3分钟。
功效：少商穴常用于治疗肺炎、扁桃体炎，主治喉咙肿痛、有痰、发热等病症。
萝卜葱白汤
材料：白萝卜5片、葱白3段、生姜3片、水三碗。
做法：1、分别将白萝卜洗净切片，生姜洗净切片，葱白洗净，切段；
2、加水3碗于锅中，加入白萝卜煮熟，加入葱姜再继续熬煮；
3、直至3碗水熬成一碗时即可，趁热饮用。
功效：萝卜可治咳嗽失音，咽喉诸病，补脾运食，生津液，御风寒；葱发汗解表，可治伤寒寒热，生姜温辛散寒，可见该食疗方能治风寒所致的喉咙痛、咳嗽、有痰（清痰）、鼻塞多种症状。
荸荠百合羹
材料：荸荠（马蹄）30克、雪梨l个、百合1克、冰糖适量。
做法：1、洗净荸荠后去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核；
2、洗净百合后，三者一起混合加水煮沸；
3、添入冰糖，转用小火煮至熟烂汤稠，温热食用。
功效：用料：荸荠甘寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用；百合润肺止咳；梨能清热生津，润燥化痰。三者合用取其清热、化痰、止咳的功效，适用于风热所致喉咙痛咳嗽有痰之症。
注意事项：脾虚便溏，咳痰清稀者、血虚体弱的婴儿忌用。
雪梨蜜汁
材料：雪梨1个、蜂蜜适量。
做法：雪梨去核和心，洗净切块，与蜂蜜一齐放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔开水炖半小时左右，即可食用。
功效：雪梨清热润肺，可止咳利咽化痰；蜂蜜利咽消肿。该食疗方常用于喉咙痛咳嗽有痰之症。
豆腐糖饮
材料：豆腐500克、红糖、白糖均适量克。
做法：把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟;一次吃完，连服4次。
功效：豆腐能清热解毒，益气宽中，生津润燥，对咽喉肿痛、痰火咳嗽哮喘患者有效果。
注意事项：脾胃虚寒，经常腹泻便溏者忌食。
