天天健康

豆浆过期能喝吗

明冠耘志

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豆浆营养丰富、口感香醇，是我们生活中常见的保健饮品，豆浆有现磨和速溶两种，现磨豆浆需要每天泡豆子很是麻烦，所以很多人选择买豆浆粉泡着喝，豆浆粉是有保质期的，豆浆过期能喝吗？

过期的食品不建议再食用，豆浆是一种蛋白质食物，本身就是比较容易变质的，豆浆产生变质反应后豆浆中会合成其他物质，对身体有一定的影响，建议不要食用。

喝了过期豆浆会怎样

喝了过期的豆浆可能会引起肠胃反应，造成腹泻、肠胃炎，甚至是蛋白质中毒等症状，如果喝了过期豆浆发生了上述情况请及时就医，以免延误病情，没有其他反应可以多喝水，帮助身体排毒。

豆浆的营养丰富，如果豆浆过期了可以将豆浆粉冲泡冷却后倒在花盆和其他盆栽中，过期豆浆浇花和植物可以改善土壤，增强植物的生命力。

不要空腹喝豆浆。早上应该先吃点东西再喝豆浆，如果空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质会变成能量消耗掉，起不到进补的作用，所以，早上最好是先吃点东西再喝豆浆，这样会让豆浆的功效发挥到最佳的状态。

豆浆最好是在当时喝掉，如果喝不完可以把豆浆放在冰箱里面保存起来，不过，豆浆最好是趁热喝，放在冰箱里面会影响豆浆的口感。

发布于 2022-05-23