谷香丶小可爱
在患声带小结的人群当中，一般以女性为多，主要是老师、唱歌者等。当患了这种疾病之后，患者的声音会比较嘶哑，随着时间的流逝，会转变为持续性。有时候你说话，因为声音太过于的嘶哑，导致别人会听不清楚你说话，会使得你的人际关系受到一定的危害。那么，我们该怎么预防此病呢？看看专家是怎么说的。
预防第一招：不要去过度的使用自己的嗓子，专家说：过度的用嗓是指超过本人能力范围的嗓音用声，专家还说：每个人的发声能力有高音、音强以及音时三个方面，长期的超过这个范围，声带就会发生病变。
预防第二招：长期的不良的生活习惯也是会导致声带小结的发生的，比如就是对烟、酒以及辣椒的特别的喜好，还有就是你在过度的使用嗓子之后，喝冷的东西，这样是对自己的咽部器官很不利的，所以，我们要改掉这种习惯。
预防第三招：我们要改变清嗓子的习惯。很多的人在和我们交流的时候，都要提前清嗓子下，才开始跟我们讲话。使得自己说话的声音更加的清晰，但是清嗓子这个动作会使得我们的声带在瞬间的严重拉紧，就很容易的造成声带上面的损伤。
预防第四招：我们演员以及歌唱家或者老师，反正就是要长时间的用到嗓子的人来说，在准备上场前最好就是两个小时前不要吃东西。因为这也是会带来一定的伤害的。
预防第五招：我们的声带小结手术之后，就是最好要禁声一到两个星期。
通过上述内容的介绍，您对声带小结的预防方法应该清楚了吧，预防终究只是预防，我们很多的时候，一不小心，疾病就会找上自己。如果是这样的话，那我们就还是要及时的医院进行治疗了。祝您健康。
