顺产十六天可以同房吗 顺产后多久可以同房

顺产十六天可以同房吗

顺产十六天不可以同房。

子宫恢复一般需要42天的时间，在这期间会有恶露排出，如果同房容易造成子宫以及相邻部位的感染等。

顺产后多久可以同房

一般来说，顺产后6周左右，子宫完全恢复，恶露完全排净以及伤口愈合后就可以同房了，否则容易造成感染以及伤口裂开。

由于每位妈妈们体质不同，恢复情况也各不相同，最好还是到医院进行复查后，经医生同意后再开始性生活。

顺产后同房该注意什么

1. 注意卫生

顺产后同房开始前，男女双方都要仔细清洗生殖器官和外阴，妈妈在性生活结束后也要冲洗，防止细菌感染。

2. 动作轻柔

顺产后同房一般是会阴以及阴道刚愈合恢复不久，新生组织还比较稚嫩的情况下进行的，所以丈夫一定要有耐心，动作要轻柔，避免粗暴。

3. 可以使用一些安全的润滑剂

如果同房活时，顺产后的妈妈阴道比较干涩，可以适当使用一些安全的润滑剂进行辅助改善性生活。

4. 使用避孕套避孕

有的顺产妈妈在月经恢复之前就开始排卵了，所以要做好避孕措施，两次怀孕间隔最好在一年半到两年以上。并且哺乳期妈妈尽量使用避孕套避孕，因为药物可能会进入乳汁，对宝宝有影响。

5. 保持妈妈乳头清洁

同房过后一定要保持妈妈乳头的清洁，以免影响宝宝的喂奶。

6. 感到不适立即停止

同房时如果感到不适要立即停止，以免给顺产后的妈妈造成不必要的损伤。

顺产后怎么预防阴道松弛

顺产后进行提肛运动和凯格尔运动都是很好的预防阴道松弛的方法。能够很好的锻炼骨盆底肌肉群，增强相关肌肉的张力，增加弹性，帮助阴道更好的恢复。

提肛运动

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。

凯格尔运动

站立，双手交叉置于肩上，脚尖呈九十度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧。保持五秒钟，然后放松。重复此动作二十次以上。

顺产后阴道松弛该怎么办

1. 顺产后阴道松弛一般3个月后能自行恢复，尤其是年轻女性，基本都是恢复顺产前的标准。

2. 顺产后每天通过提肛运动及凯格尔运动辅助恢复。

3. 由于年龄、个人体质等原因，有的妈妈恢复情况并不理想，甚至通过提肛运动以及凯格尔运动依旧无法达到理想水平，这时候可能就得通过阴道修复手术来解决问题了。