飞龙宁蒙
大陵穴清心降火
大陵穴是手厥阴心包经的腧穴和原穴，具有镇惊安神，清心通络之功，经常按摩此穴能清心降火，清除口臭。
主治病症：口臭，心悸，呕吐，胃痛，扁桃体炎，失眠，心胸痛。
腧穴定位：在前臂区，腕掌侧远端横纹中，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间。
按摩方法：用拇指指端按压穴位，每次3分钟，力度适中，以有酸痛感为度。
劳宫穴清心火安心神
劳宫穴是手厥阴心包经的荥穴，具有清心火，安心神的作用，经常按摩此穴能够清心开窍，除烦泻热。
主治病症：口臭，口疮，呕吐，心绞痛，中暑，中风昏迷。
腧穴定位：在掌区，横平第3掌指关节近端，第2,3掌骨之间偏于第3掌骨。
按摩方法：用拇指按压，揉擦穴位，左右手交替进行，每次5分钟，力度适中，以有酸痛感为度。
内庭穴清胃泄火
内庭穴属足阳明胃经，为胃经之荥穴，具有清胃泄火，理气止痛的作用，是热证，上火的克星，对胃火引起的口臭，牙疼，咽喉肿痛有良好疗效。
主治病症：口臭，目痛，齿痛，耳鸣，喉痹，吞酸，纳呆，泄泻，痢疾。
腧穴定位：位于足背第二，三跖骨结合部前方凹陷处。
按摩方法：正坐屈膝，脚抬起放在另一条腿上，用大拇指和食指按压穴位，早晚各1次，每次3分钟。
中脘穴降逆消滞
中脘穴属奇经八脉之任脉，具有和胃健脾，补中益气，降逆消滞等功效，配合内庭穴和神阙穴按摩对治疗消化系统不适和肠胃功能紊乱引起的口臭有特殊效果。
主治病症：腹泻，腹胀，呕吐，呃逆，胃下垂，急性梗阻和消化不良等病症。
腧穴定位：在上腹部，前正中线上，脐中上方4寸。
按摩方法：用中指指腹按揉中脘穴20-30次。
口臭预防与护理
1.少吃葱蒜等辛辣食物，因其容易在用餐后迟迟不散。
2.少吃辛辣的熏制食品，以免因挥发性精油而使气味残留在口腔内。
3.随身携带牙刷，随时刷牙，可以使某些气味暂时或完全消失，若无法刷牙，可以漱口取代。
