芮雅君
小苏打美白牙齿
做法：将牙刷浸泡在小苏打里面，所有的刷毛应该浸泡成白色，然后持续刷牙2分钟，将小苏打吐出来之后用清水将嘴巴冲洗干净。
注意：如果是有异味的话可以用漱口水漱口。小苏打美白牙齿不能过度使用，如果使用后没有不适感可以一周一次。
柠檬汁美白牙齿
做法：将柠檬汁和温水按照1:1的比例混合均匀后漱口并且冲洗牙齿。最后用清水冲洗干净牙齿。
注意：一定要用清水冲洗干净，柠檬的酸会磨损牙齿的白，而且为了保护牙齿一周只能用1次。
白醋美白牙齿
做法：可以在口中含食用醋2分钟左右，吐出来之后开始刷牙。最后用清水冲洗干净即可。
注意：白醋不能含太长时间在口中不然牙齿会酸掉，还会腐蚀牙齿。一般1个月用一次。
草莓美白牙齿
草莓中包含可以帮助消除污点的天然化妆水—苹果酸能够帮助美白牙齿。
做法：用牙齿摩擦半个草莓或者捣烂草莓，然后敷在牙齿上可以得到最大的益处。让它敷一分钟，然后冲洗干净。或者是每天可以适量吃草莓。
绿茶美白牙齿
绿茶中含有的儿茶素能够帮助减少链球菌，氟能够与构成牙齿成分的磷灰石结合，
做法：每天用绿茶漱口或者是经常喝绿茶即可。
注意：胃不好的人不能喝绿茶，另外处于经期、孕期、哺乳期的女性也不宜喝绿茶。
