中原灵蓝
胖大海甘草茶
原料
胖大海、甘草、冰糖。
做法
1、将胖大海和甘草冲洗干净；
2、将所有材料放入茶壶中，倒入沸水冲泡；
3、加入白糖，搅匀；
4、盖焖10分钟左右，即可饮用。
功效：清热润肺，利咽解毒。
莲子心甘草茶
原料
干莲子心、生甘草。
做法
1、将莲子心洗净备用，生甘草洗净切片；
2、将莲子心、甘草放入茶杯中，倒入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡5分钟；
4、代茶频饮，一日三次。
功效：清火除烦、祛痰止咳。
甘草菊花茶
原料
菊花、甘草、白糖。
做法
1、将菊花、甘草洗净，放入茶杯中；
2、倒入沸水冲泡，盖上杯盖；
3、浸泡5~8分钟，加糖调味；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：清热解毒、养肝明目。
甘草白术茶
原料
绿茶、白术、甘草。
做法
1、将白术、甘草冲洗干净，放入茶壶中；
2、茶壶中加适量水，大火煮沸；
3、加入绿茶，盖焖5~10分钟；
4、倒入杯中，即可饮用。
功效：补中益气、健脾益胃。
甘草泡水放多少片
推荐用量：3-5克。
甘草是常见的补益药材，很多人都用其泡茶喝，但要掌握好用量，因为甘草具有微量的毒性，长期服用可能会对身体造成伤害，而且干草的成分中含有阿片，若长期过量服用，可能会使患者上瘾。使用甘草治疗咳嗽症状，病情有所缓解，就应该停止服用，以免导致身体不适。
