菩提竹萱
食材
主要食材：黑鱼2条
其他食材：豆腐300克、花菇4个、葱（分葱段和葱花），火腿150克，姜、盐、料酒、胡椒粉。
做法步骤
1.先把黑鱼去肠留鳞洗干净，豆腐切成长方型，花菇上面用小刀花一下，容易出味。
2.入油锅煎到差不多金黄色。
3.加水和料酒，加入配料，大火煮沸转文火40分钟后，即可出锅。
功效
蛋白质互补，增加营养
成果图
天天健康
黑鱼豆腐汤
黑鱼豆腐汤是黑鱼汤中比较好喝的一种，不仅仅味道鲜美，蛋白质的含量也很均衡，适合蛋白质营养不良患者食用，下面看看黑鱼豆腐汤怎么做。
发布于 2025-01-14
相关推荐
-
黑鱼和乌鱼是同一种鱼吗 乌鱼煲汤放什么配料
语巧大叔
2.2万 热度
-
孕妇能喝黑鱼汤吗 黑鱼汤有什么营养价值
小英悟吖
1.3万 热度
-
孕妇可以喝黑鱼汤吗 黑鱼汤有什么营养价值
平原冷桃
1.4万 热度
-
绿豆汤可以治疗湿疹吗 湿疹可以喝绿豆汤吗
如影继芳
1310 热度
-
吃什么抗衰老养颜
忆辰三岁啦
1196 热度
-
黑芝麻糊容易消化吗 黑芝麻糊配什么吃最好
千手觅云
343 热度
-
经常喝益生菌酸奶好吗 益生菌和酸奶哪个好
魔都美媛
1538 热度
-
羊肚菌不能和什么一起吃 羊肚菌不适宜人群
昭巫康乐
1065 热度
-
百香果榨汁的籽可以吃吗 百香果榨汁吃籽有什么好处
是你的含玉呀
949 热度
-
胰腺炎恢复期的饮食食谱
新荣超级甜
1119 热度
-
车厘子的热量 车厘子减肥可以吃吗
六阳天恩
828 热度
-
喝小米粥可以减肥吗 小米粥怎样吃能减肥
苍风晴曦
340 热度
-
燕麦片长期吃好不好 长期吃燕麦有什么影响
会强大叔
586 热度
-
鸽子蛋能炒着吃吗 鸽子蛋炒着吃有营养吗
北陆思萌
1579 热度
-
红参炖鸽子功效 红参炖鸽子女人吃了什么好
学林小郎君
1313 热度
-
吃豆腐皮有什么好处 豆腐皮怎么吃好
晴虹酱
1878 热度
-
吃石榴有什么好处 石榴和什么一起吃好
一吃就胖小文漪
1106 热度
-
无花果干可以放蜂蜜吗 无花果干用开水泡还是冷水泡
金山雯雯
1878 热度
-
早上起来，第一口吃什么才最健康
岭南暮芸
1189 热度
-
纳豆饭前吃还是饭后吃 什么人不适合吃纳豆
鹰爪克平
523 热度
猜你喜欢
-
睡眠不好的人可以吃百合吗 百合什么粥可以有安神的功效
天山鸿达
1.5万 热度
-
老婆对我失去了信任怎么挽回
是你的瑞灵呀
1.7万 热度
-
羊汤又浓又白的诀窍 羊肉汤为什么越熬越黄
西风迎旋
1.1万 热度
-
不小心把车厘子核吞下去了怎么办 车厘子不洗可以吃吗
如影冰香
1.8万 热度
-
黄体酮和维生素E可以一起吃吗 有好处也需要注意
夏璇小仙女
8823 热度
-
筋缩是什么意思 筋缩的准确位置怎么找
代枫mm丶
2.6万 热度
-
过度喂养的表现 4大危害宝妈要知道
四风建军
1.4万 热度
-
熬夜喝什么茶调理身体 熬夜口臭是胃火还是肝火
半月高翰
2.6万 热度
-
什么季节喝陈皮水最好 秋季冬季能喝陈皮水吗
代易殿下
2.4万 热度
-
游泳后耳朵进水耳内响怎么办
念双酱吖
2万 热度
-
单亲妈妈会不会隐瞒自己有孩子
幻珊酱
2.1万 热度
-
防晒衣哪个颜色防晒效果最好 防晒衣什么面料的防晒效果好
翼杨三岁啦
2万 热度
-
宝宝吃冰激凌可以吗 孩子吃冰淇淋好吗
飞龙宁蒙
1.2万 热度
-
洗澡正确方法 怎样养生洗澡
震雷戊午
1.4万 热度
-
冬枣和螃蟹能不能一起吃 冬枣和螃蟹隔多久吃
英杰Sama
2.1万 热度
-
护手霜冻了还能用吗 涂护手霜可以预防冻疮吗
黑山子豪
1.6万 热度
-
肺癌晚期脚肿还能活多久
碧桃华丽
8493 热度
-
打篮球腰扭伤了怎么办
福跃郎
2.2万 热度
-
石榴籽泡酒的功效与作用 喝石榴籽酒有这么好处！
书生翠夏
1.4万 热度
-
肌肉拉伤冰敷还是热敷 肌肉疼痛热敷还是冷敷
菩提巧双
2.5万 热度
