天天健康
很多人吃素吃到有点夸张，会拒绝一切肉制品，同时也会拒绝蛋白质，所以素食主义者体内最缺的，往往是蛋白质，在脂肪代谢过程中，需要载脂蛋白的协助，
如果蛋白质摄入过少，身体合体载脂蛋白的能力也会下降，没办法，为了提供足够的能量，人体往往会消耗身体的脂肪，脂肪动员增加，大量脂肪酸进入肝脏，
肝脏不堪重负，就会导致脂肪肝，这就是很多人明明看起来很瘦，却依然会有脂肪肝的原因。
吃的太素不好，可你猛吃大鱼大肉，肝脏同样也受不了，因为不用动员身体里的脂肪，这些食物中本身就含有大量的脂肪酸。
饮食不是单一的，饮食有一个结构，我们要保证这个结构的平衡，既不能忽视新鲜蔬菜和水果的作用，也不能忽视优质蛋白的作用，
对于人体来说，蛋白质，脂肪，葡萄糖，维生素，微量元素，都是必备的营养物质，所以，你一定把它偏激化了。
发布于 2022-03-15
男人早泄吃什么能好
是你的冷南呀
1万 热度
辅食添加顺序及做法
绮柳殿下
2.1万 热度
神经衰弱吃什么好
易筋从灵
3934 热度
睡前不能吃的五种食物
苍风霞赩
1万 热度
什么食物能帮助睡眠
黄土清俊
1.3万 热度
什么食物胶原蛋白含量高
连明殿下
4622 热度
什么食物补血效果最好
英彦Sama
1.5万 热度
哪些食品不用放进冰箱
凝琴Sama
1.4万 热度
女人补肾喝什么粥
兴邦酱
2610 热度
哪些食物对肝脏有好处
黑山子豪
4908 热度
吃什么食物长肌肉
元秋Sama
5676 热度
吃什么食物容易长胖
英杰Sama
7623 热度
吃什么食物防癌
飞月茂才
1.8万 热度
中秋吃什么
颖萓郎
1.5万 热度
喝酒后胃难受吃什么好
是胜伟吖
1.3万 热度
喝酒后吃什么好
翠茵郎
1.7万 热度
重阳节吃什么
艳卉殿下
1.6万 热度
体检前饮食注意事项
般若尔芙
2.4万 热度
冬季进补吃什么
翠琴小姐姐
1.6万 热度
冬天吃什么对身体好
菩提竹萱
6939 热度
如何挽回老公心
白云飞海
1.6万 热度
黄豆芽哺乳期能吃吗
学林君
1.4万 热度
备孕可以用电蚊香吗 备孕期间用蚊香有影响吗
是你的晨希呀
5452 热度
市场的鸡肉怎么选 鸡肉怎么保存好
昭巫云水
1.1万 热度
跳绳对孩子有什么好处 万万没想到跳绳竟有这么多好处
蒙德若灵
1.8万 热度
怎么知道男人有没有出轨
明冠耘志
2.5万 热度
如何给宝宝洗头 呵护宝贝头皮，洗出健康活力
奕剑令锋
1.2万 热度
运动出汗多好还是出汗少好 原来出汗并非越多越好
万莉酱
1.4万 热度
喉咙痛可以喝奶茶吗 喝奶茶的危害
小骊洁吖
2.3万 热度
鼻出血不能吃什么 鼻出血吃什么食物好
之玉少爷
9019 热度
蛏子肚子里黑的是屎吗 蛏子怎么快速去内脏
泽语氏
1.2万 热度
喝红酒不能和什么东西一起吃 红酒有分为哪些种类
岭南妙蓝
2万 热度
蟹味菇和鸡蛋能一起吃吗 蟹味菇炒鸡蛋怎么做
俊之君
1.8万 热度
黄精和玉竹的区别是什么 黄精怎么食用最好
冠玉君
1.8万 热度
骨关节炎如何锻炼
鸿远少女
1.2万 热度
盐蒸橙子的做法
北国中伏
2.5万 热度
婚姻危机有哪些征兆
北陆思萌
1.7万 热度
哪些食物孕妇不能吃
巧松姑娘
8958 热度
冷光美白牙齿多少钱
夏兰三岁啦
2万 热度
大便拉多久才算正常？其实好的便便讲究的是……
一条小恨烟
9663 热度