八卦爱荣
然谷的准确位置图
在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。
简易取穴：位于脚的内侧缘，内踝前下方有一明显骨性标志，即为舟骨，在其前下方凹陷处即是。
然谷穴穴位解剖
有拇趾外展肌;有跖内侧动脉，跗内侧动脉分支;布有跗内侧神经分支，小腿内侧皮神经末支足底内侧神经。
然谷穴类属功效
类属：本穴是足少阴肾经荥穴，属火。
功效：滋阴补肾，清热利湿。
主治：1.月经不调，带下，遗精，消渴;2.小便不利，泄泻，黄疸，胸胁胀痛，咯血;3.下肢痿痹，足跗痛。
然谷穴的作用机制
然谷属肾经，位于足内侧，为肾经的荥穴，五行性属火，可以滋补肾阴，清肾经虚火，用于治疗虚火灼伤冲任所致的月经先期，虚火扰动精室的遗精，虚火所致肾的封脏失职的下小证。由于肾经入肺中，故本穴还可用于虚火灼伤肺络的咯血，胸胁胀痛;肾经抵循盆腔，本穴还有清利下焦湿热之功，用于治疗湿热壅滞所致的小便不利，泄泻，及湿热流注下焦的带下证，湿热影响肝胆疏泄所致的黄疸。循经治疗下肢痿痹足跗痛。
然谷常用配穴疗法
月经不调可配三阴交，血海;带下可配带脉，三阴交;遗精可配太溪，志室;下焦湿热可配次髎，秩边;胸胁胀痛，咯血可配孔最，尺泽;下肢痿痹可配阳陵泉，太溪。
然谷特效按摩疗法
用拇指指腹按揉本穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解月经不调，带下，遗精，滋阴补肾。
