明冠巧春
白醋泡澡的功效与作用
促进血液循环
白醋泡澡能够使毛细血管扩张，促进血液循环，全身出现暖意，可舒筋活血，对淤血情况有所缓解。
杀菌消毒
白醋中含有一定的酒精成分，适量的用白醋泡澡能够起到杀菌消毒的作用，对肌肤表面的细菌等微生物有所去除，保持肌肤卫生。
美容养颜
白醋中含有醋酸等有机酸，用白醋来泡澡能够使肌肤细嫩有光泽，对肌肤起到滋润、美白、去角质等作用。
去油脂
白醋中的醋酸是酸性物质，能够对肌肤表面的油脂有分解的作用，起到清洁的功效，用来适当的泡澡能够保持肌肤光滑。
泡澡放多少白醋
一般建议小于100ml。
虽然白醋泡澡对身体有一定的好处，但是泡澡时白醋的量需要注意，这是因为白醋中含有较多的醋酸，用量过多的话对皮肤的刺激较大，容易使肌肤出现褶皱、红印等不适症状，一般建议泡澡放小于100ml的白醋，最好是在80-100ml之间。
白醋泡澡泡多久
一般建议泡15-25分钟。
白醋泡澡的时间一般不建议过长，一方面是因为泡澡时间长，会使毛孔长时间处于一个开放状态，空气中的细菌等微生物入侵几率增加，毛孔会出现堵塞等情况，另一方面是因为白醋中的醋酸等酸性物质较多，时间长容易对肌肤造成损伤，出现软化等情况，一般建议用白醋泡澡时间在15-25分钟是最好的。
哪些人不适合白醋泡澡
肌肤破损者
白醋中含有的酸性物质较多，对肌肤本身有一定的刺激性，若肌肤破损者是不建议用白醋泡澡的，以免使破损处出现疼痛感，加重伤口情况。
敏感肌肤
白醋具有较强的刺激性，对于敏感肌肤来说是不宜用来泡澡的，以免皮肤出现局部通红、瘙痒等不适症状，影响肌肤健康。
小孩
小孩的肌肤本身较脆弱，还处于一个生长发育的过程中，而白醋具有一定的刺激性，用来泡澡的话，对小孩肌肤有所损害，影响自身健康。
孕妇
孕妇是一个高敏人群，不宜使用白醋泡澡这种具有一定刺激性的泡澡方法，以免影响自身和胎儿健康，一般建议用温水泡澡即可。
白醋泡澡的正确方法
白醋泡澡的步骤如下：
1.准备一个泡澡盆，90ml白醋，适量的温开水。
2.将温开水倒入泡澡盆中，水深大约为盆的3/4。
3.倒入白醋，用手搅拌1-2分钟，使其充分混匀。
4.将身体放入泡澡盆中即可。
注：水温不宜过高，一般不建议超过40度，控制在37-39度比较合适。
