月河真一
不要泡得过急
初次泡温泉，一般对温泉水的温度以及泡温泉场所是不熟悉的，那么这时候建议不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡，给身体一个适应的过程，这样才不会对自身造成。
不要泡得过热过久
初次泡温泉一般会感觉比较舒适，这时候有人就会泡很长时间，但其实这样是不对的，初次泡温泉不要在烫身的池水。并且每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
不要泡得过深
泡温泉不是游泳，侵泡的时候不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡，给身体一个缓冲的时间以及位置。
温度不要太高
泡温泉温度高，因为浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
心脏病高血压不宜
泡温泉一般是不建议患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，否则很容易造成安全事故发生，如有不适应立即上水静养。
饥饿时不可浸泡
人体处在饥饿的情况下是不建议泡温泉的，因为因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
酒后不宜泡温泉
初次泡温泉须知，对于第一次泡温泉的人来说，喝酒之后不宜泡温泉，一般酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
去泡温泉需要带什么
泳衣泳裤
不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选，可以根据自己身材，选择适合自己的款式。
洗漱用品
泡温泉需要带浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋，需要考虑方便卫生，最好带上洗漱个人用品。
保温瓶
泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。
密封袋
准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。
眼药水
眼药水是为了泡温泉后保护双眼，具有一定缓解眼睛疲劳的好处。
