天天健康

边走路边吃东西好吗

avatar 是香凡吖
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路过小吃街,经不住各种各样美食的诱惑,买了点在路上,边走边吃,心情倍儿好,虽说满足了一时的口腹之欲,但是边走路边吃东西好吗?

边走路边吃东西不好

一边走路一边吃东西是一种不好的习惯,吃东西和走路是两件分开做的事,走路时吃东西很不文雅,可能会使旁人感到厌烦,碰到熟人时会很尴尬,对人不礼貌,除此之外,边走边吃的坏处还有以下几点。

抑制食欲

当人在认真咀嚼食物的时候,既可以将食物嚼烂,又可以产生拖延湿润食物,利于吞咽,而且会刺激食欲的产生,但是走在路上环境复杂,人的注意力易分散,精神易紧张,这些因素会影响食物中枢的兴奋性受到抑制,使人食欲降低。

加重肠胃负担

走路时往往因为咀嚼不好,吞咽过快,而使消化液分泌减弱,这样吃进去的食物,不仅加重了肠胃的负担,还会使食物在消化道停留时间延长,甚至发酵,这样就会加重消化道粘膜的刺激,易引起消化道疾病。

影响消化

人吃的东西要在胃肠里进行消化和吸收,消化时需要充足的血液,这样食物才能消化得好。人走路时,胳膊和腿都要活动,血液流到胃肠里面的就少了。胃肠里缺了血,蠕动就没力量。所以,一边走路一边吃东西,会影响消化,使人体不能充分地吸收食物中的营养。

不卫生

路上车辆多,尘土飞扬,汽车尾气,雾霾等等,都易污染食物,一阵风吹来,你所吃的东西上就不知染上了多少尘土细菌,所以为了自身的健康,还是乖乖回家吃的好。

易发生危险

边走路边吃东西,全身都在活动,思想不集中,口腔中牙吃咀嚼食物时也容易咬伤舌头,口腔黏膜,时候还会呛进鼻腔和气管,对健康的危害是很大的。

发布于 2023-03-02

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