楚萓郎
玉米须茶
材料
玉米须30克，开水500毫升。
功效
部分研究指出，玉米须中含有皂甙类物质有利于降糖。
做法
玉米须洗干净，放入高杯中，注开水冲泡，代茶饮用，每天数次。
用法宜忌
玉米须每天50克为宜，玉米须不做药用时勿食。
西洋参茶
材料
干西洋参片5片，开水500毫升。
功效
西洋参含有西洋参皂苷，它对人体血糖水平有理想的调节作用，而且这种作用表现为双向性，即可以降低过高的血糖，同时也能升高低血糖。
做法
干西洋参放入杯中，冲入开水，盖上杯盖焖10分钟。揭盖，晾至温热饮用即可。
用法宜忌
西洋参每天5克为宜，服用量不宜过大，服用时间不宜过长。
中阳衰微、胃有寒湿者忌食西洋参。
金银花茶
材料
金银花10克，开水500毫升。
功效
金银花所含的绿原酸，除修复损伤的胰腺β细胞外，还能改善机体的胰岛素抵抗，激活受体，增强受体对胰岛素的敏感性。
做法
金银花去杂质，洗净，沥干水分，倒入杯中，冲入开水。盖上杯盖1分钟，揭盖，晾至温热饮用即可。
用法宜忌
金银花每天10克为宜，脾胃虚寒、有腹泻倾向者忌服。
莲子心茶
材料
莲子心3克，开水500毫升。
功效
莲子心含有的莲心碱，能调节胰腺β细胞分泌胰岛素，有利于控制血糖稳定。
做法
莲子心挑去杂质，洗净，沥干水分，倒入杯中。冲入开水，盖上杯盖焖1分钟，揭盖，晾至温热饮用即可。
用法宜忌
莲子心每天1.5~3克为宜，腹泻和腹部胀闷者不宜饮用。
桔梗蜂蜜茶
材料
桔梗10克，蜂蜜适量。
功效
桔梗含有的桔梗皂甙具有显著的降糖效果，还能增加肝糖原的储备，抑制食物性血糖上升。
做法
将桔梗洗净，放入茶杯中，纳入蜂蜜，冲入沸水适量，浸泡5~10分钟后饮服。
用法宜忌
桔梗每天具体用量需在医生指导下服用，阴虚久咳、气逆及咳血者忌服桔梗。
