天天健康
在大蒜这种食材中，虽然具备的各种营养都比较的充分，但是这并不表明它的热量就很高，在大蒜中的热量经过测定，每100克中所含热量只有128 大卡，可见它的热量并不算太高。
在大蒜这种食材中所含有的营养物质，相对来说还是比较丰富的，特别是其中含有一些蛋白质，虽然含量不多，但是是属于优质蛋白，并且还含有少量的纤维素和钾元素，碳水化合物的成分较多。因此通过吃大蒜来补充营养的话也是有一定效果的，毕竟大蒜中的这些营养物质对于人体健康也是比较重要的。可以在平时饮食中适当的吃一些大蒜的菜肴。
适当的吃一些大蒜，不仅可补充很多的营养，比如蛋白质，碳水化合物，钾元素等，而且还可用于改善一些不适的病症，尤其是对于体内存在一些病菌的话，可以吃大蒜来进行辅助治疗，因为大蒜具有消炎抗菌的功效，不仅如此，大蒜还可用于降低高血压，如果患有高血压的话，平时还可以吃一些大蒜来进行改善，因为大蒜中的钾元素可以控制血压的升高。平时做菜的时候，可以添加一些大蒜在里面，但是大蒜尽量不能单独食用太多，如果单独食用太多的话，有可能会造成不适，因此可以把它作为配料来用。
发布于 2022-01-16
蒜中间有绿芯还能吃吗 大蒜怎样储存不发芽
令美Sama
2.1万 热度
吃腊八蒜的好处和坏处 腊八蒜哪些人不能吃
龙象茂庭
2.1万 热度
腊八蒜用什么醋比较好 腌完腊八蒜的醋还能用吗
苍风寒梅
2.2万 热度
腊八蒜是越绿的越好吗 怎样腌制腊八蒜更绿
是晓容吖
2.2万 热度
腊八蒜吃了有什么好处 腊八蒜哪些人不能吃
芷芹mio
2.2万 热度
腊八蒜是越暖和越绿吗 腊八蒜变绿后怎么保存
长逸大叔
2.2万 热度
腊八蒜吃多了上火吗 吃完腊八蒜一直放屁怎么回事
混元半凡
2.2万 热度
去年的腊八蒜现在还能吃吗 腊八蒜腌制多久才能吃
一吃就胖小澄邈
2.2万 热度
腊八蒜的醋可以反复用吗 腌腊八蒜为什么用米醋
努力啊大同化
2.2万 热度
大蒜泡水是用开水还是用温水 喝大蒜泡水可以减肥吗
一吃就胖小芷若
2.2万 热度
怎么看腊八蒜腌没腌好 腊八蒜不绿是怎么回事
碧水圣贤
2.2万 热度
怎么看腊八蒜坏没坏 腊八蒜怎样保存不易坏
华清明凝
2.2万 热度
腊八蒜不适合什么人吃 大蒜发芽了还能做腊八蒜吗
火焰子硕
2.2万 热度
腌腊八蒜为什么放冰糖 腌腊八蒜用热醋还是凉醋
昭巫云水
2.2万 热度
腊八蒜为什么绿了几天就不再绿了 腊八蒜不绿了还能吃吗
叶春君
2.2万 热度
腊八蒜为什么会变绿 腊八蒜绿了就可以吃了吗
代珊郎
2.2万 热度
腊八蒜的功效和作用 腊八蒜吃多了对身体有害吗
康朋Sama
2.2万 热度
蒜末变成绿色了还能吃吗 大蒜发芽了能吃吗
邻家柔怀
2.2万 热度
做腊八蒜要放盐吗 腌制腊八蒜用什么醋最好
珠星mio
2.2万 热度
腊八蒜为什么是绿色的 腊八蒜不绿是怎么回事
宛南少爷
2.2万 热度
开空调要不要开一点窗户 开空调开一点窗户会影响效果吗
行云自娴
1.8万 热度
马蹄糕怎么切成菱形 马蹄糕切成什么形状好看
凌香酱
1.9万 热度
喝薄荷水减肥吗 薄荷水的减肥效果怎样
南风未央
2.1万 热度
肺结核的早期症状 肺结核的早期症状有哪些
夏璇小仙女
1.8万 热度
刮痧对身体有什么好处 刮痧的原理是什么
明亮三岁啦
2万 热度
肝胆湿热吃什么中成药 肝胆湿热最好的中成药
烈焰安安
1.8万 热度
干桃胶怎么吃 干桃胶炖银耳莲子
庄静殿下
2.2万 热度
小米粥和大米粥哪个减肥 大米粥和小米粥哪个热量高
利敏Sama
2万 热度
蛋白质减肥法食谱 轻松告别大肚子
静翠Sama
2万 热度
豆腐的功效 豆腐的吃法
鸿远少女
6934 热度
核磁共振能查出肿瘤吗 核磁共振可以发现病变吗
运洁殿下
1.4万 热度
缺硒的危害 补硒吃什么
连明殿下
2.4万 热度
皮肤过敏怎么缓解瘙痒 皮肤过敏要注意什么
珉林爱勇
2.3万 热度
桃胶和枸杞子一起煮吗 桃胶枸杞子糖水的功效
瑛琭公子
2.4万 热度
免疫力低下是什么原因造成的
以文桑
2451 热度
老公出轨后回归我老是忍不住旧事重提怎么办
元青Sama
1.7万 热度
白内障有什么症状表现
英瑞Sama
1.1万 热度
家庭防癌常识
努力啊大哲彦
2.3万 热度
保鲜膜瘦身方法靠谱吗 保鲜膜能瘦肚子吗
书生忆安
2.1万 热度
颈椎酸痛怎么按摩手法 颈椎痛按摩什么部位
翼杨三岁啦
2.3万 热度