蒲公英加菊花茶的功效与作用 蒲公英加菊花茶的食用方式和注意事项

美容养颜

蒲公英加菊花茶中含有大量的的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，饮用蒲公英菊花泡出来的茶水可以增强皮肤的新陈代谢和抵抗力，有美白肌肤的作用，对人体肌肤具有好处。

消肿解毒

蒲公英具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用，对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等等病症都有一定的缓解调理效果；而菊花也同样有清热解毒的功效，可以用来治疗一切内痈外肿之症，故将蒲公英加菊花茶泡水喝可加强彼此消肿解毒的功效。

缓解皮炎

蒲公英中含有能够帮助抑制湿疹、皮炎等问题的消炎抑菌成分，外敷能够帮助抑制真菌，改善真菌感染引起的皮肤问题；而菊花中的有效成分也有明显的抗炎及解热作用，可以有效促进肾上腺皮质激素的释放，很好的抑制各种炎症和肿痛现象，所以蒲公英加菊花茶泡水喝具有缓解皮炎的功效。

抑菌抗病毒

蒲公英含有较多的植物酸和蒲公英素，对于金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌有明显的抑制作用，另外对于肺炎双球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、卡他球菌等有一定的抑制作用，同时其还有一定的抗病毒作用，对流行性感冒、病毒性感冒有一定的防治效果；而菊花中的绿原酸有一定的抗病毒作用，加上其中的木犀草苷还具有很强的抗呼吸道合胞体病毒的活性，故两者搭配可抑菌抗病毒。

蒲公英加菊花茶的食用方式

泡水：准备适量金银花7克、蒲公英5克，然后砂锅中加入适量清水烧开，倒入洗净的蒲公英、金银花，烧开后用小火煮约10分钟，滤入茶杯趁热饮用即可。

蒲公英加菊花茶的注意事项

适宜人群：一般人群均可食用。

禁忌人群：脾胃虚寒、经期女性、低血压者。

不宜同食：生冷食物。