天柔Sama
萝卜橄榄茶
取萝卜汁300ml，橄榄10个，煎汤当茶饮，每日数次。
中药足浴
用白芷20g、吴茱萸20g、茴香10g、水煎趁热足浴。
单方治疗
1.野菊花10g，水泡服代茶频饮，不拘时间。
2.胖大海，水泡服代茶频饮。
3.金银花10克，牛蒡子6克，桔梗6克，射干6克，水煎服，
每日1剂，日服2次。
4.丝瓜络，水煎服，每日1个丝瓜。
5.荸荠汁500克顿服。治热伤肺胃，咽干喉痛，是夏季理想的清凉生津保健方。
盐敷
盐膏也可以减轻症状。在2杯海盐中放入5至6茶匙净水;盐会变潮，但不会湿。把盐放在餐巾中央，然后沿长轴方向把它卷起来。把餐巾包在你的颈上，再用另外一块干毛巾把这块餐巾从外包住。
及时更换牙刷
许多喉咙痛及感染可能源自牙刷上的细每月换一次牙刷菌。牙刷滋生细菌需17天~35天，故应每月换一次牙刷。
营养与饮食疗法
蜂胶
用量依产品指示，蜂胶可以保护口腔及喉咙黏膜。
蒜头精胶囊
每天用餐时服2胶囊，它能杀菌并改善免疫功能。
葡萄糖锌含片
每2小时1粒，直到疼痛减轻。使用高剂量勿超过一周以上。葡萄糖锌含片能止痛并改免疫功能。
用量：每天1000001U，-周后降至500001U，维生素A乳剂较快被吸收利用;若使用胶囊，则每天500001U，-周后降至250001U。维生素A能协助复原，增强免疫功能。
按摩快速缓解
人迎穴
位置：部位位于颈部，喉结旁，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
按摩方法：用两手食指指腹端按压穴位。两手同时操作，用力要较轻。
天突穴
位置：部位位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。
按摩方法：用食指指腹端按揉穴位。力度要轻。
运动治疗
(1)坐位、仰卧位或站立位，闭口、舌尖抵上颚，顺时针转20次，逆然后将口中津液分3次咽下，坚持早晚各做-一次。采取舌根运时针转20次，动法，对喉咙痛有良好的疗效。
(2)将头部向上仰，在喉结的部分用拇指和示指按摩。持续按摩1分钟。
(3)用右手拇指和示指有节奏点压左手环指尖，饭前点压，坚持每日3次，每次点压10~15分钟.症状轻的患者，一般3~4[可起到治愈效果。
(4)每天早上起床后.在左手掌心涂上3~4滴风油精.顺时针方向按摩咽喉部位20~30次。短期内，喉咙痛可大为好转。
(5)将手脚的拇指外侧向中央部位充分按摩，也可将手脚压在桌边或地上按揉。
(6)按摩双脚甲状腺、脾、喉及气管、胸部淋巴结反射区各3分钟。按摩后需要喝白开水500毫升，按摩部位有酸痛感为宜。
(7)按摩双脚额窦、肾上腺、腹腔神经丛，上身淋巴结反射区各3分钟，数次即愈。按摩后需要喝白开水500毫升，按摩的力度以能承受为度，按摩部位有酸痛感为宜。
