小怡涵吖
声带息肉的患者是越来越多了，大家在生活中做好这类疾病的预防是很重要的事情，很多的患者都会出现喉咙干结，说话有些嘶哑的症状，患者们在生活中要尽量的少说话，多喝水，让声带息肉的疾病从我们的身上消失，请看声带息肉预防的方法吧!
1、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。
2、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。
3、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。
4、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。
5、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。
6、感冒时应尽量减少发声。
7、有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。
8、喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。
9、发现有声音嘶哑的情况应积极去专业的耳鼻喉医院检查。
我们都对声带息肉的预防办法有了一定的认识了，患者在日常的饮食上要多加小心，像是刺激性的一些食物患者们千万不能吃，这样的话，只会加重自己的病情，我们要多吃一些温性的食物，对身体健康有益的食物，希望患者以健康为重。
