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脂肪肝对人体的危害有多大 如何预防脂肪肝

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脂肪肝是一种常见的肝病,危害着身心健康,那么你知道脂肪肝对人体有什么危害呢?下面一起来看看吧。

危害一:诱发疾病

脂肪肝初起时,大致是脂肪浸润到肝组织中,肝功能还正常,症状也不明显,但一旦脂肪侵入到肝细胞的细胞液里去,患者转氨酶就会增高,肝功能就会受到影响,并出现疲乏无力、食欲不振等症状,如果继续发展下去,就有可能形成很多常见病。

危害二:肝硬化和肝癌

脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死,从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种严重肝病。临床统计数字显示,脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。

同时,由于脂肪肝患者机体免疫力相对较低,感染甲、乙型肝炎的机会也明显高于正常人。

危害三:消化系统疾病

脂肪肝直接影响肝的消化功能,导致消化不良,食欲减退,厌食,进食后常感到腹胀、恶心,脂类代谢障碍等。长期食欲不振,会使人精神不振,神经衰弱,皮肤干枯,面色暗淡,严重影响工作和学习。

危害四:动脉粥样硬化

脂肪肝患者常伴有高血脂、高胆固醇等状态,血液黏稠度增大,血管腔变小,血管失去原有的弹性,血流缓慢易形成血栓,最终导致血管壁增厚变硬,形成动脉粥样硬化。

心脏因此得不到充足的血液供应,从而引发心脏缺血、心肌痉挛、心绞痛或心肌梗塞。如果脑部血管供血不足或破裂则引起脑梗塞、脑中风。

危害五:影响视力

中医认为,肝开窍于目,眼之所以能视物,有赖于肝气之疏泄和肝血的乳养。肝功能是否正常,常常在眼睛上有所反应。

脂肪肝患者在视觉上常表现出下面现象:眼前一过性黑蒙,看不见周围的物体,片刻后恢复、读书时眼睛容易疲劳、看不清远处的物体、眼睛干涩、视力降低等。

如何预防脂肪肝

1. 饮食控制:避免高油、高糖的食物,例如:零食、饼干、含糖饮料、果汁、高醣低蛋白的素食加工品、油炸食物。

2. 晚餐尽量在晚上八点前进食,选用高纤维食物,适量摄取蛋白质,饮食控制低糖,多吃蔬果及多吃醋,及含有维生素B群的食物。

3. 适当的运动及规律作息、避免熬夜。

4. 饮酒勿过量。

5. 定期作定期健康检查(一般血液肝功能检查、腹部超音波检查)。

发布于 2022-09-02

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