不灭甲寅
我相信每一个都希望拥有一个健康的身体，同时也希望自己有一个良好的形象，但是现在有一个疾病对人们的身体和形象都会有所损害，这个疾病就是系统性红斑狼疮，那么人们有哪些方法可以去预防系统性红斑狼疮这个疾病呢?
1. 避免日光照射。紫外线照射下很容易诱发皮疹出现，导致疾病复发。平时在阳光明媚的日子里，出门最好带上遮阳伞，尤其是正午时间，紫外线强度很高。
2. 避免使用有刺激性的化妆品，不要文眉，染发。有资料显示，这些化学元素与人类皮肤接触后，可以诱发机体的免疫反应，导致自身免疫性疾病的发生。可能诱发狼疮，甚至加重病情。化妆品尽量不用。用的话要选择天然无刺激性的化妆品。
3. 不要过度劳累，适当的锻炼可以提高机体免疫，过量的运动反而使机体免疫下降，引起疾病复发。而且感染的几率加大。熬夜以及长时间的对着电脑电视屏幕也可能导致疾病复发。保障充足的睡眠，以及良好的心态都有利于病情的恢复和稳定。对夫妻生活也没有影响，注意生理卫生，不要劳累就可以。
4. 饮食上尽量避免过度辛辣刺激性食物，以及有过敏的食物。一般和正常人的饮食一样。不需要过多的担心。
5. 尽可能的戒烟，香烟可能会加重病情。避免过量饮酒，限制饮酒的量。
以上的介绍就是可以帮助人们去预防系统性红斑狼疮这个疾病，如果人们可以成功的预防这个疾病，那么对人体的身体健康和形象都是有一定好处的，最后我希望有更多的人可以去学习以上的知识，从而减少系统性红斑狼疮患者的人数。
