红英少女
鼻出血吃什么食物好
鲜蘑炖猪鼻
原料：猪鼻肉120克，鲜蘑菇60克，精盐、味精各适量。
做法：先将猪鼻肉洗净切碎，鲜蘑菇洗净切片，一同入放锅中，加水适量，炖至熟烂，加精盐、味精调味即可食用。饮汤，吃肉、蘑菇。日服1剂，分早晚2次温服。
功效：适用于气血亏虚的鼻出血患者。
炖青鱼螺
原料：青鱼螺200克，精盐适量。
做法：青鱼螺洗净，用文火炖化，加精盐少许调味，即可服食。每日服2次，每次1匙，连服4日。
功效：适用于头晕、腰酸膝软的鼻出血患者。
绿豆炖黄鳝
原料：黄鳝1条，绿豆30克。
做法：将绿豆加水煮烂，取黄鳝割开其尾部，让血滴入滚沸的绿豆汤中，待血流净，把鱼放入共煮至烂熟，剔去鱼刺和内脏即可。吃鱼肉、绿豆，喝汤，每2～3日服1剂。
功效：适用于鼻出血患者。
花生红枣汤
原料：带红衣花生米、去核红枣各20克。
做法：将花生、红枣一同煎为汤。每日服1剂，分2次服。
功效：适用于肝肾阴虚型鼻出血患者。
鲜藕萝卜汤
原料：鲜藕、萝卜、白糖各100克。
做法：将藕、萝卜洗净，切成小块，一同放入锅中煎汤，沸后加白糖调味即可。吃藕、萝卜，每日2次，连服2～4日。
功效：适用于肺火上升、血热妄行的鼻出血患者。
怎么预防鼻出血
1、注意保护鼻腔
在进行体育锻炼时，要充分利用缓冲作用，尽量避免鼻部损伤。在日常生活中还要注意，不要常用手指挖鼻孔，这样会使鼻毛脱落，黏膜受伤，血管破裂，引起出血。如果鼻子干燥不舒服，可用毛巾或棉花蘸温开水轻擦一下，也可用开水蒸气熏一熏。
2、注意饮食
在日常应多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果，使鼻黏膜保持湿润，增加抵抗力。而且要注意少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。体热者，少食辛热食品，如芥菜、韭菜、雪里蕻、榨菜等。
3、避免吸入有害气体
要知道有害气体对鼻黏膜的伤害是极大的，因此接触有害气体时应采取有效的卫生预防措施。有鼻衄史者，尤其为时令性发作的，要注意工作与生活环境，尽量避免在过于干燥、高温及有灰尘的环境中久留。另外，要避免外伤及头部、鼻部的强烈震动和冲撞。
4、积极治疗其他疾病
如果您患有全身性疾病，一定要积极治疗，以免引起鼻出血的发生。尤其是患有高血压病者，应该时时注意血压的升降动态。
