玉泉子
无论是谈恋爱抑或是经营婚姻，都会遇到很多相处过程中的问题。有时候因为这些小问题解决不好，而导致情侣或者夫妻关系变得很紧张，一些小事情就容易升级到两个人的矛盾，有些人在冲动之下还可能往民政局跑去。一旦步入了婚姻就要懂得如何去经营婚姻，唯有用心经营婚姻才有可能拥有完美的夫妻关系。然而经营婚姻最重要的就是伴侣之间的沟通。那么哪些问题会导致夫妻间的小事升级，如何经营婚姻让你们拥有完美的夫妻关系？
破坏夫妻关系的三宗罪：
1.爱提陈年旧事
“你以前就经常这样！”
“你心里还一直爱着前女友，你以为我不知道吗？”
“你心里面根本就没有我！”
“前年有一回你不是也这样吗？你这么还这样？”
类似这种说话方式。一来让男人觉得你烦；二来让男人觉得，你总是拿他曾经的错误跟现在比，感觉自己永远没有进步。
2.牵扯到对方的家人
为什么要争吵，很多时候只是为了证明自己是对的，对方是错的。那么除了讲道理以外，还会拿一些身边的例子来强化对方的问题。比如：你怎么跟你妈一样不讲道理；你们家人都是一个德性； 你跟你爸一样自私自利等等类似的话。这种在你看来只是气话或只想证明自己是对的话。但往往很容易引起对方的愤怒。愤怒的背后让对方觉得：你就是在嫌弃我的家人，更谈不上喜欢了，毕竟谁都想对方能爱屋及乌。
3.从一个点变成否定整个人
很多时候我们会发现情绪失控，再难听的话都说得出来，而且为了发泄情绪，似乎说的越难听越能解恨！比如：“你怎么这么蠢，你就不能用你的脑子想想！”“当年有那么多比你有钱，比你帅，比你优秀的男人追我，我真是瞎了眼嫁给了你。”
这样的话也许你觉得说说而已，但对方的理解是：你看不起我、我真没用、你通过这个小小的错误，把我整人价值都否定掉了。
这在对方内心是毁灭性的人格攻击。情侣或夫妻之间有矛盾有争吵是很正常的事，应用得好的话，甚至能把吵架变成彼此沟通的机会，但应用不好的话，很容易变得炮火满天飞。
经营婚姻的三个小妙招
1.学会暂停，不要意气用事
人在气头上容易口不择言、口无遮拦，因此要学会暂时熄火，先冷静一下再讨论。当夫妻两人陷入争吵，这就不是在沟通而只是在发泄情绪了，那很容易让吵架不断的升级，而破坏你们的夫妻关系
此时一定要提醒自己学会暂停！可以跟伴侣说：“先让我冷静一下。”“我现在有事，我们晚点再谈。”“也许我们彼此都没错，让我们各自好好重新考虑一下，明天再来讨论。”学会暂停转移注意力能避免两人陷入负面情绪纠缠的状态。
尽量不要在有其他人的场合起冲突，特别是孩子与长辈面前。一来对孩子影响不好；二来长辈会觉得不受尊重，加上会过度的干预让问题变得更复杂。
2.就事论事，不要打断对方
问题发生就只谈当下问题，屡清事情的前因、经过、结果、努力把整个事情还原，而尽量避免个人猜测先入为主，从而带来更多的麻烦。
当丈夫听到你的对这件事的正确表达表达还表示道歉后，丈夫反而也开始感到自己也有错误、有责任。这样去经营婚姻才可能你拥有完美的夫妻关系。
3.只谈个人感受，不要批评或评价对方
有些人容易把谈个人感受与批评指责放在一起，其实这二者是有区别的。感受说的是不管对方说的是对还是错，你个人对于这件事情的态度。
夫妻容易引起争吵的原因之一是:各自觉得自己都没错，就算有错，也希望对方先认错。
不肯反思或者不肯让步，夫妻关系中的问题才越来越多。
