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承扶的位置及功效承扶的作用与好处

玄虚山蝶

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承扶穴属足太阳膀胱经，亦作“扶承”。这也是一个对人体健康非常重要的穴位，下面就来了解一下承扶的位置及功效。

承扶的位置及功效

承扶穴位于臀部横纹线的中央下方，左右各有一个。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。

功效：通便消痔、舒筋活络。

1、按摩承扶穴对大腿部的内侧到阴部的疼痛与僵硬、肌纤维损伤，对于出现的痔疮的情况有改善的作用，而且也可以有治疗排便和排尿困扰的效果，对于健康有好处。

2、腰骶臀股部疼痛、痔疾、腰背疼痛、小便不利、胞宫寒冷、臀部下垂等，这些疾病基本都可以通过按摩承扶穴来得到很好的调理。

3、经常按摩这个穴位，不但能疏通臀部经络，还能刺激臀大肌的收缩，每天坚持按摩5钟，就能得到很好的瘦臀效果。特别提醒，按摩的时候要分两段出力，首先垂直压到穴道点，接着指力往上勾起，才能充分达到效果。

背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。承扶穴的按摩可以起到很好的舒筋活血的作用，对于出现的一些疾病有改善的作用，可以防止臀部下垂，还能有预防赘肉堆积的作用。

发布于 2022-04-18