志方小郎君
食材
葡萄干：30克
其他食材：枸杞：30克
做法步骤
1、将葡萄干和枸杞子清洗干净，沥干水分；
2、将两样材料放入碗中，放入蒸锅中蒸20分钟即可。
注意事项：因为葡萄干中糖分含量高，糖尿病人或肥胖人群应该少吃含有葡萄干的食物，以免影响身体健康。
功效
利尿消炎、防治结石、清火疗疹、防治结核。
成果图
天天健康
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