鹰爪俊蓓
蒸熏治疗
哺乳期感冒流鼻涕初期，妈妈可以用大葱切碎煎汤，煎汤产生的热气用鼻子进行熏吸，或者是用醋烧开之后用鼻子吸醋气，能够帮助治疗流鼻涕。又或者是用蒸脸器将热气直接熏鼻子也能帮助治疗初期的感冒流鼻涕症状。
热毛巾敷脸
哺乳期感冒流鼻涕可用热毛巾敷脸的方法进行缓解，清洁面部后，将准备好的手帕用水盆的温热水洗透，敷住整个面部，水温根据皮肤适应程度自己调试，不要烫伤皮肤为宜，毛巾温度始终保持热度，重复数次，30分钟为正合适。
滴香油法
哺乳期感冒鼻塞，妈妈可以用滴香油的方法缓解，准备一瓶香油，然后用棉棒沾一点香油抹到鼻子里面，能缓解鼻塞的症状。若鼻塞情况比较严重，可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多，如果该方法不见效，应即刻停用。因为鼻塞的症状因人而异。
按摩鼻子
哺乳期妈妈感冒鼻塞，可以按摩鼻子缓解鼻塞症状，用两个手指指肚轻轻的自上而下捏一捏鼻翼，每天坚持按摩几次，能减轻鼻塞症状，按摩时还可以用拇指指肚和中指指肚直接捏鼻孔上方，每次30下左右，每天捏5-10次即可。
鼻子插葱
哺乳期感冒鼻塞，可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈，倘若不行,可于次日再塞一次。但是葱条要选择粗一点,若太细会药力小，且也容易吸入鼻腔深部,不易取出。此外，若妈妈的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
推拿穴位
按迎香穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞可按迎香穴，其位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
揪印堂穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞，可揪印堂穴，其位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
使用吹风机缓解
哺乳期感冒鼻塞，妈妈可以使用吹风机来缓解不适的症状。方法：用吹风机对着鼻子吹热风，每次十分钟左右，多吹几次，其效果明显，因为热风可以杀死鼻腔内的病菌，以及呼吸道的病菌。
注意：吹的时候不要靠鼻孔太近，否则会受不了。
热水泡脚
哺乳期感冒流鼻涕，可用热水泡脚，妈妈每晚用较热的水，温度以热到不能忍受为止，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可有效。
鼻子插葱
哺乳期感冒鼻塞，可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈，倘若不行,可于次日再塞一次。但是葱条要选择粗一点,若太细会药力小，且也容易吸入鼻腔深部,不易取出。此外，若妈妈的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
推拿穴位
按迎香穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞可按迎香穴，其位于鼻翼外缘，即眼睛看向正前方时，眼珠中心点直下，在鼻孔两旁约拇指1/2宽处的笑纹中。可用双手食、中二指，同时按揉或左右方向轻推迎香穴，通常10—20次就可奏效。
揪印堂穴
哺乳期感冒流鼻涕鼻塞，可揪印堂穴，其位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
使用吹风机缓解
哺乳期感冒鼻塞，妈妈可以使用吹风机来缓解不适的症状。方法：用吹风机对着鼻子吹热风，每次十分钟左右，多吹几次，其效果明显，因为热风可以杀死鼻腔内的病菌，以及呼吸道的病菌。
注意：吹的时候不要靠鼻孔太近，否则会受不了。
热水泡脚
哺乳期感冒流鼻涕，可用热水泡脚，妈妈每晚用较热的水，温度以热到不能忍受为止，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可有效。
食疗缓解
鸡汤
鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用，哺乳期妈妈喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞的症状，且平时喝鸡汤能增强妈妈身体体质，预防感冒。
做法：嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食用时在鸡汤内加入生姜、葱花、胡椒等调味品。
橘皮姜片茶
姜具有发汗解表、温肺止咳、温中止呕的功效，可以用于治疗风寒感冒、头痛鼻塞、恶寒发热等，所以哺乳妈妈饮用橘皮姜片茶能很好的缓解感冒鼻塞的症状。
做法：橘皮、生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克。
可乐煮姜
哺乳期妈妈感冒鼻塞，可以饮用可乐煮姜水，用鲜姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可乐中,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好，可减轻鼻塞症状。
