天天健康
韭菜不熟的话，口感不佳，韭菜辛辣的口感让人不适。而且还不容易消化，没熟透的韭菜进到胃里，会导致消化不良。
韭菜吃多了确实会烧心，因为韭菜的粗纤维含量比较多，所以消化起来会比困难，所以会刺激到胃分泌更多的胃液来消化胃中的韭菜，胃酸过多就会有烧心的感觉，所以确实是因为吃韭菜吃多了或者是吃快了导致的烧心，会感觉到肠胃不适，所以吃韭菜的时候不要吃太多了，就算是再喜欢吃也不要吃多，还有就是吃慢一点，让食物慢慢消化。
可以在饭后散步半小时，不要吃完就躺着或者坐着，但也不要剧烈运动，稍微走走可以减轻烧心的情况。还可以服用一些健胃消食片之类的帮助消化的药，多喝水，如果有腹胀和腹痛的情况，可以轻轻按摩腹部或者用热毛巾敷一下腹部，如果症状比较严重最好还是去医院看一下。
现在正是夏天，其实并不建议大家在夏天的时候吃韭菜，因为夏天人的消化功能会变差，而韭菜难以消化，很容易出现肠胃不适的情况，严重的可能会引起一些疾病，所以要吃韭菜最好是春天吃，夏天少吃。吃韭菜要选择新鲜的嫩韭菜，这样的好吃也比较好消化。肠胃不好的人不要吃韭菜，更容易引起烧心。
发布于 2022-09-16
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