邻家千彤
酸枣仁可以直接吃吗
酸枣仁可以直接吃，也可以嚼着吃，或者打成粉末了食用。
中医认为：酸枣仁味甘、酸，性平，具有很高的药用价值，服用酸枣仁能起到滋养心肝，安神，敛汗的作用，不过正是因为这些原因，凡有实邪郁火及患有滑泄症者慎服，没有以上对症的话慎食，以免起到负面影响。
酸枣仁的最佳搭配
酸枣仁性平，从性质上来说，可以和生活中大部分的药材、食材搭配饮用。
推荐食谱：酸枣仁玫瑰花茶
材料：玫瑰花、酸枣仁、开水。
做法：
1、将酸枣仁、玫瑰花洗净，放入杯中；
2、冲泡适量沸水，盖上杯盖；
3、等待5分钟左右，即可；
4、可重复冲泡，一日饮2~3次。
推荐食谱：酸枣仁决明子茶
材料：决明子、酸枣仁、蜂蜜、开水。
做法：
1、将决明子、酸枣仁用水洗净，沥干；
2、将两者捣碎装入茶包中，将茶包放入杯中；
3、注入沸水，冲泡15分钟左右；
4、加蜂蜜调味，即可饮用。
酸枣仁长期喝有啥危害
视具体情况而定。
如果是有具体对症，而且是在医生指导下进行饮用的，那么，长期饮用酸枣仁泡水也不会引起什么不适的，俗话说：是药三分毒，如果没有相关对症，饮用了酸枣仁，可能会起到反作用，因此，建议中药材泡水要慎用，以免起到反作用。
什么人不适合吃酸枣仁
有实邪郁火及患有滑泄症者慎服，另外，体质健康的人最好也不要食用酸枣仁。
酸枣仁是中药材的一种，一般情况下，酸枣仁是做药材使用，若是有实邪郁火及患有滑泄症的人群，最好慎食或者忌食酸枣仁，而体质健康的人群，则没有食用酸枣仁的必要，在日常生活中做到饮食均衡、适度运动就可以了。
