墟散晓莉
非疾病因素
1、外伤导致
手指甲要是被什么物体撞击或是挤压后，会有淤血的情况发生，这种淤血现象在指甲盖上会呈现紫红色或紫黑色的颜色。
2、处于高原寒冷地区
人在高原地区或感觉到特别寒冷的时候，身体会出现血液循环变慢，指甲末端供氧不足，让本身红润的指甲出现手指甲发紫的情况。
3、甲油颜色
有的爱美人士，用紫色指甲油把指甲涂成紫色的，那指甲就会变成紫色呢，颜色会比较明显，深亮。
疾病因素
1、雷诺综合征
西医认为，指甲发紫是缺氧、血流缓慢等原因造成全身或局部血液中还原型血红蛋白绝对含量增多所致。常见于雷诺综合征，这种病是由于寒冷或情绪激动引起发作性的手指（足趾）苍白、发紫然后变为潮红的一组综合征。患有此病的人对寒冷刺激比较敏感，在寒冷地区本病的发病率较高。
2、气血瘀滞
中医认为，指甲青紫是由肺气壅滞、呼吸不畅、心脉瘀阻，气滞血瘀所致。
3、药物及食物中毒
某些药物以及食物引起的中毒现象，也会出现指甲变青紫色的现象，如：麦角胺、避孕药物用药史等。
4、血栓闭塞性脉管炎
本病多见于青壮年，好发于下肢。患肢呈现一时性或持续性苍白、发绀、有灼热及刺痛，病肢下垂时皮色变红，上举时变白，继之足趾麻木，小腿肌肉疼痛，行走时激发，休息时消失；小腿部常发生浅表性静脉炎和水肿。检查时发现足背动脉搏动减弱或消失。随着病情发展可出现间歇性跛行及雷诺现象、夜间疼痛加剧，足趾疼痛剧烈，皮肤发绀，指甲青紫色，进而趾端溃疡或坏疽而发黑，逐渐向近心端蔓延。
5、心肺疾病
指甲出现青紫色表示体内缺氧、动脉硬化或是血脂高症(胆固醇高)，如果有耳褶纹出现，表示高血压或是冠心病等。指甲半月牙为紫色，多见于心脑血管循环不良，供血供氧不足，可出现头晕、头痛或是脑动脉硬化等症状。
指甲发紫怎么办
1、找出病因
引发手指甲发紫多是上述病因所致，患者要尽快根据自身情况，找出与之相对症的病因，如怀疑是疾病引起的，建议尽早就医检查病症，询问病史时应着重注意有无全身结缔组织疾病和动脉硬化、脉管炎等血管疾患的病史。
2、对症治疗
如确诊是疾病导致的指甲发紫，要尽快予以治疗，如因雷诺综合征引起的，应区分原发性和继发性雷诺综合征，及时采取相关疾病治疗。通常采取药物、手术治疗的方法，预后良好。
手指甲发紫怎么调理
1、避免寒冷刺激和情绪激动
要善于调整情绪，使自己总是处于乐观愉快的状态。注意气候变化，随时增添衣服，以防受寒，用热水洗手，避免双手受寒，避免接触易过敏的物质。
2、适当运动
平时多到空旷安静的地方去活动或锻炼，避免噪声的干扰。进行适量的体育运动，如散步、太极拳、健身操等。可根据自己的身体具体情况选择运动方式和运动量，以增强体质，提高心肺的功能和抗病能力。
3、饮食注意
加强饮食意识，避免接触毒物，忌食不新鲜的青菜和盐腌不久的咸菜，还应少吃胀气及难以消化的食物，如豆类、山芋等。避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。日常饮食应以清淡为主，多食蔬菜、水果及营养丰富的食物，忌食辛辣，忌暴饮暴食，戒烟酒，避免烟尘和有害气体吸入。
多食荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、人参、大枣、龙眼肉、山药等具有健脾化痰、益肾养肺、养心活血功效的食品。常食桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛淤功效的食物。
4、气功锻炼
（1）养肺功
两脚分开站立，与两肩平，上身挺直，双手护于丹田(脐下小腹部)；吸气时缓缓用力深吸，双手放松。使腹部膨起，吸至最大量，有气沉丹田的感觉；呼气时缓缓呼出，双手压迫丹田，呼至最小量，反复做30次。
（1）腹式呼吸锻炼
先做呼气，呼气时双手轻按腹部，腹壁逐渐下陷,使气体逐渐经口呼出。同时将口唇缩成口哨状，使气体缓慢呼出。以防止小气道过早关闭，保证肺内气体充分排出。后做吸气，吸气时双手仍置腹部，但应使腹壁逐渐膨出，同时将口闭拢，让空气自鼻逐渐吸入，使吸入的空气经过加温，湿化和过滤，减少对气管黏膜的刺激，做深而慢的呼吸，并使呼气时间比吸气时间稍长，以保证肺内气体充分呼出，并减少体力消耗。根据体力，在做腹式呼吸时或取站位或坐位或卧位。
（2）护心保健操
1.按揉内关穴
端坐，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧。腕横纹上2寸两筋间)，用力按揉30次；然后用左手按揉右臂内关穴30次。
2.按揉郄门穴
将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸两筋间)，用力按揉30次，然后用左手按揉右臂郄门穴30次。
3.揉心前区
将左手放于左胸心前区，右手压于左手上，顺时针旋转按摩30次，再逆时针旋转按摩30次。
功效：具有疏通气血、调养心脏、增强心脏功能的作用。
5、食疗方调理
（1）丹参鸡
食材：丹参12克，赤芍12克，当归12克，川芎6克，生地12克，甘草3克，茯苓10克，郁金了克，橘红了克，枳壳3克，桂枝9克，红枣5个，枸杞12克。
做法：药材先浸泡后，煮开5分钟后，将汤汁倒入另一锅中，继续加热沸腾后，加入鸡肉，焖煮至鸡肉熟透，加入适量米酒、盐即可。
（2）人参粥
食材：人参末3克，粳米60克。
做法：煮成粥，早晚服用。
功效：适用于肺气不足，表现为胸闷气短、呼吸喘促、精神疲乏、懒言音低者。
（3）银耳羹
食材：银耳10克，大枣7枚，冰糖适量。
做法：将银耳用水泡发切碎，大枣去核，同煮1小时，加入适量冰糖，分早晚两次服用。
功效：具有补益润肺、养阴生津的功效，适用于身体虚弱、干咳少痰、喉痒咽干、神疲气短等肺气虚证。如长期服用可适当减量。
（3）海枣粥
食材：海枣10枚，粳米50克。
做法：同煮成粥，加蜂蜜少许。
功效：具有润肺止咳、生津化痰的功效，适用于咽喉干痛、咳痰不爽的慢性气管炎患者。
（4）虫草炖胎盘
食材：冬虫夏草10克，鲜胎盘1个。
做法：放入盅内，加水适量，隔水炖熟服之。
功效：具有温补脾肾的功效，适用于喘咳遇冷加重、四肢不温者。
（5）人参核桃饮
食材：人参3~6克，核桃5枚。
做法：加水适量，煎汤服用。
功效：具有健牌益气、补益肺肾的功效，适用于咳而少气、自汗、乏力，食少纳呆者。
（6）参芪炖乌鸡
食材：红参6克，黄芪30克，麦冬30克，丹参20克，乌骨鸡1只，料酒10克，姜葱少许。
做法：先煎黄芪、麦冬、丹参，去药渣，取药液与人参、鸡肉、料酒同炖至鸡肉烂熟，加调料即成。吃肉喝汤，每周1~2剂，连用了周以上。
功效：具有益气养阴、活血化瘀的功效。
（7）玉参焖鸭
食材：玉竹50克，沙参30克，黄芪30克，桃仁10克，老鸭1只，姜葱适量，酱油、醋少许。
做法：鸭宰后去毛和内脏，将药填入鸭腹，放入沙锅，加水适量，先武火煮沸，打去浮沫，再用文火煮至鸭肉烂熟，去药渣，加调料即成。吃肉喝汤，每周1~2剂，连用4周以上。
功效：具有益气养阴、活血化瘀的功效。
备注：上述食疗方均有益气补血的功效，对于因气血瘀滞引起的指甲发紫疗效良好。
