通背若蓝
饮水过少
尿液本身的颜色就带有一点黄色，但是尿液的颜色也与我们摄入的水分有关，会随着喝水的多少发生变化，当我们的饮水量过少时，尿液也会变少，而尿素的含量没有改变，这时候尿液可能就会出现变黄的现象，所以平常要多喝水，不要等到口渴再去喝。
饮食不合理
饮食不合理也可能会出现尿液变黄的现象，比如说吃多了胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，过多摄入会使尿液呈现一定程度的黄色，建议适量的吃胡萝卜就可以了。还有甜椒、辣椒粉、海苔、豆瓣菜等食物中也含有丰富的胡萝卜素，不宜多吃。
服用药物
当我们服用了核黄素、痢特灵、灭水滴灵、大黄等中西药，这些药物会使尿液变黄，一般不继续服用的话，尿液变黄的现象也会慢慢的消失。
压力过大
当我们处于过度紧张、压力过大的状态下，身体会产生大量的毒素，使血液和肝细胞中的毒素增加，也会出现尿液发黄的现象，所以我们平常要放轻松一点，不要让自己处于压力很大的情况下。
身体上火
身体上火会让我们在早上第一次排尿时出现尿液变黄还伴有尿道发热的现象，上火还伴有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状，这时候多吃一些降火的食物就能有效的解决尿液发黄的问题了。
泌尿系统炎症
当我们的身体出现小便黄、尿道发热、排尿频繁、尿液伴有血色、尿急尿痛、下腹坠涨的时候，就说明泌尿系统有问题，建议去医院进行相对性的治疗。
肝胆有问题
如果说尿液的颜色非常黄，像浓茶状样，就算没伴有其他的问题，也要考虑是肝胆出现了问题，一般急性肝炎的尿液是呈亮黄色的，建议要尽快去医院进行全面的检查。
另外。如果你患有结石病，也可能会让尿液变黄。
