西风紫丹
润肠通便食物
1.燕麦
燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用，适合痔疮便血患者食用。
2.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。
3.红薯
红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮出血及肛门裂等。
4.大白菜
大白菜中含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，适合痔疮便血的人群食用。此外，大白菜中含有丰富的维生素C、多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
5.卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称，能刺激肠道，起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K，因此还有不错的美肤功效。
6.木耳
木耳富含可溶性膳食纤维，它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
7.菠菜
菠菜性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。
另外，菠菜的营养价值极为丰富，菠菜叶含有类胰岛素样物质，能维持血糖的稳定性；富含多种维生素，可防治口角炎、夜盲症；而所含的大量抗氧化剂，可抗衰老、促进细胞繁殖。
8.海带
海带中的膳食纤维非常的丰富，能够更加有效的加速肠道的运动。另外在海带中，还含有一种叫褐藻酸的物质，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并且将其快速的排出体外。
9.韭菜
韭菜含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,对痔疮便血者有益。
10.白萝卜
白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。
11.莴苣
莴苣性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮。
12.蕹菜
蕹菜又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者，最为适宜。
补血食物
长期反复出现痔疮便血的人群，血液中的铁元素也会随之丢失，长此以往，铁元素超过人体正常丧失量就容易引起缺铁性贫血，因此在平常要多吃一些补血食物：
1.红肉
包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉，都富含血红蛋白铁。以牛肉为例，铁含量为3.3毫克/100克。具有很好的补铁补血功效，适合痔疮便血而出现贫血的人群食用。
2.动物血
民间讲究吃什么补什么，而“以血补血”也是有那么点道理的。因为各种动物血的血红单边铁也比较高，而且这些铁的吸收利用率很高，像猪血的铁含量为8.7毫克/100克，适合痔疮便血者食用。
3.动物肝脏
动物肝脏的补血效果也较好，比如，猪肝的铁含量高达22.6毫克/100克，吸收利用率也高，痔疮便血患者也可以适量食用
4.新鲜蔬菜水果
痔疮便血而出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快等贫血症状的人，还应该多吃新鲜蔬菜水果，因为新鲜水果蔬菜中富含维生素C、叶酸，维生素C可以帮助铁的转化和利用；叶酸可以预防恶性贫血，有利于血红蛋白的合成。
痔疮便血食疗方推荐
1.姜汁猪血菠菜
食材：菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。
做法：将菠菜带根洗净，切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水分，装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。姜去皮，洗净后捣烂取汁。待菠菜，猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。
功效：生津补血，降血压，通肠利便，解酒毒。适用于便秘，痔疮，高血压等症。
2.米醋煮羊血
诗词啊：羊血200克，醋、精盐各适量。
做法：将羊血切小块，加入醋1碗煮熟，以精盐调味，食羊血。
功效：化瘀止血。适用于内痔出血，大便下血等症。
3.清蒸黄鳝
食材：黄鳝250克，植物油、精盐各适量。
做法：将黄鳝占肠杂洗净，切段，加植物油、精盐调味，隔水蒸熟。佐餐顿服。
功效：补虚损，通血脉，祛风温。适用于痔疮及痔疮出血等症。
4.白糖炖鱼肚
食材：鱼肚50克，白砂糖50克。
做法：将鱼肚和白砂糖同放沙锅内，加水适量炖熟。每日服1次，连续服用。
功效：补肾益精，止血消肿。适用于痔疮。
5.木耳柿饼汤
食材：黑木耳6克，柿饼、红糖各50克。
做法：将上3味同置锅中，加水适量，煮汤。每日服1剂，连服5—6日。
功效：活血祛瘀。适用于痔疮，痔核初发，粘膜淤血，肛门瘙痒不适，伴有异物感，或轻微出血，疼痛等症。
6.绿豆糯米猪肠
食材：绿豆60克，糯米30克，猪大肠300克。
做法：先将猪大肠洗净，绿豆、糯米用水浸泡半小时，然后把绿豆、糯米灌人猪大肠内并加水适量，肠两端用线扎紧，放砂锅内加水煮2小时左右即可。隔日1次，连服7～8日为1个疗程。
功效：补中养气，清热解毒，通便止痢。适用于湿热下痢，便血，痔疮初起，脱肛等症。
7.黄花莱木耳汤
食材：黄花菜100克，木耳25克，白糖5克。
做法：将黄花菜、木耳洗净，拣去杂质，加水煮1小时，原汤加白糖调服。每日1剂。
功效：清热，除湿，消肿。适用于湿热脱肛，大便时肛门痛或便后滴血等症。
痔疮便血的饮食禁忌
1、不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。
2、不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。
3、要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。
4、不能吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情。
5、不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重。
6、不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张，能造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发混合痔痔疮。
7、不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可使其湿热病症加重，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。
小贴士
痔疮便血患者除了要多吃上述的润肠通便、补血食物外，还需要进行专业的治疗，以防痔疮加重，增大治疗难度。
