听莲Sama
对感冒通常有三大误区
1、乱吃抗生素：接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但动不动就吃抗生素，就不对了。
2、硬扛着不看医生：“扛”上几天的确能自愈，但久拖不治却可能会延误病情，甚至导致心肌炎、肾炎等。
3、随便乱输液：没有数据表明，输液后能让感冒好得更快。
一般感冒初起是大多均为风寒感冒，下面我就向大家介绍几个食疗方。
姜丝萝卜汤
配方：生姜25克，萝卜50克。
制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适量，稍煮1～2分钟即可。
功效：祛风散寒解表。适用于外感风寒症见头痛、痰饮、咳嗽人群。
用法：每日1次，适温热服。
注意：糖尿病患者勿食。阴虚者、弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。
葱头泡脚汤
配方：葱头3个，取水适量煎煮20分钟，待水温适宜，泡脚即可。
功效：祛风除寒。适用于症见鼻塞，恶寒无汗人群。
用法：葱头煎汤，临睡时泡脚，再趁热服温热水。
注意：服后盖被，汗出则愈。葱对汗腺刺激作用较强，表虚、多汗者应慎用。
自制祛寒膏
配方：薄荷、大蒜、生姜各等份。
功效：祛风散寒，温经通络。适用于外感初起，恶寒怕冷，鼻流清涕人群。
用法：将上药共捣烂如膏，取适量敷于肚脐，外盖纱布，胶布固定，1天换药1次。
注意：敷药后可吃热粥，得微汗出则疗效佳。孕妇勿用，皮肤有创面或伤口者勿用。
可乐姜茶
配方：可乐1瓶500ml，鲜生姜30克。
用法：取鲜姜30克，去皮、切碎，放入小锅中，倒入1瓶可乐，煮开，取适量适温热服。
功效：祛风散寒。适用于怕冷，头痛，风寒感冒人群。
注意：孕妇勿食。
薄荷茶
配方：薄荷2克、绿茶5克。
功效：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、止痒。
用法：沸水冲泡饮用。适宜于风热外感，头痛目赤、食滞腹胀人群。
注意：风寒感冒者勿服；孕妇慎服。
荠菜豆腐汤
配方：荠菜100克，豆腐50克、植物油、食盐适量。
功效：清热解毒，利水明目。
用法：将荠菜洗干净加入自来水放入不锈钢锅中煎煮5分钟，再加入切成块的豆腐，放入植物油和食盐，大火煮至豆腐熟即可食用。
适宜于风热感冒人群食用；适宜于痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等病症患者。高脂血症、高血压、冠心病、肥胖症、糖尿病、肠癌及痔疮等病症患者也宜食。
注意
第一、在挑选的时候要选择不带花的荠菜，这样的才比较新鲜好吃。
第二、荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄。
第三、荠菜可宽肠通便，故便溏者慎食。便清泄泻及阴虚火旺者不宜食用。此外，患有目疾、疮疡、等病症者或体弱者也不宜食用。
第四、体质虚寒者不能食用荠菜；孕妇慎食。
第五、建议制作荠菜的时候不要添加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的香味。
第六、不能用铁锅、铝锅煮。
甘草菊花茶
配方：甘草3克，菊花10克，冰糖少量。
功效：清热解毒，清肝明目。
用法：将上述二药全部放入杯子中，倒入开水（80°~90°左右），浸泡3～5分钟即可。再加入少许冰糖，适量适温饮用。适宜于风热感冒人群。
注意：脾胃虚寒者勿服；孕妇、儿童勿服；不宜长期服用。
