仙灵玉杰
出荨麻疹吃什么食物好
香蕉桃仁泥
原料：香蕉2只，桃仁15克。
做法：将香蕉、桃仁同捣烂调匀即可。每日1次。
功效：疏风散淤，润肠通便。适用于荨麻疹伴大便干结难下者。
红枣山药汤
原料：大红枣10枚，山药250克。
做法：将大红枣与山药一同烧汤。分顿食用，连用1～2周。
功效：健脾利湿，养血祛风。适用于荨麻疹伴气血不足、面色不华、周身乏力、纳少便溏者。
韭菜甘草饮
原料：韭菜150克，甘草10克。
做法：将韭菜洗净切断，与甘草一同放入砂锅中，加水适量煎煮20分钟，弃渣取汁。每日2次，每次1剂。
功效：行气理血。适用于荨麻疹遇寒尤剧者。
荸荠清凉散
原料：荸荠200克，鲜薄荷叶10克，白糖10克。
做法：先将荸荠洗净，去皮切碎，搅汁，再将鲜薄荷叶加白糖捣烂，放荸荠汁中加水至200毫升。频饮。
功效：凉血，祛风，止痒。适用于血热型荨麻疹患者。
牛肉南瓜条
原料：牛肉300克，南瓜500克，精盐适量。
做法：先将牛肉炖七成熟，捞出切条。再将南瓜去皮、瓤，洗净切条。南瓜与牛肉一同放入锅中炒熟，加入精盐即可。佐餐食之。
功效：固卫御风。适用于风寒型荨麻疹患者。
韭菜粥
原料：韭菜80克，粳米100克，植物油、精盐、姜各适量。
做法：将粳米放入锅中煮粥，加入切碎的韭菜，再放入植物油、精盐、姜丝再煮片刻。趁热服食，每天服1次，3天为1个疗程。
功效：温中活血。适用于荨麻疹患者。
芋头炖猪排
原料：芋头茎（干茎）30～60克，猪排适量。
做法：将芋头茎洗净，加适量猪排骨同炖熟食。佐餐食用。
功效：除热散风。适用于荨麻疹患者。
炒笋丝
原料：竹笋200克，黄花菜15克，胡萝卜50克，银花10克。
做法：将竹笋、胡萝卜洗净切丝，与黄花菜同炒。待起锅后，拌入鲜银花即可。佐餐食用。
功效：清热凉血。适用于荨麻疹患者。
清炒蕹菜
原料：蕹菜400克，鲜黄菊花10克，精盐适量。
做法：先煎菊花，取汁15～20毫升。蕹菜炒熟后，将菊花汁淋于其上，加精盐调味即可。佐餐食用。
功效：清热凉血。适用于荨麻疹患者。
荨麻疹怎么预防
1、避免接触过敏源
对过敏性体质的人来说，为避免患此病，最好避免接触易引起过敏的食物、药物、植物及化学物品，而且还要注意减少过冷、过热及日晒的刺激。
2、去除其他疾病
尽早除去体内感染病灶，如抗感染、除蛔虫等治疗。
3、精神、身体双调节
保持规律的生活状态，精神愉快，积极治疗胃肠及内分泌疾病。
