气虚夹有湿的症状 气虚可以泡脚吗

气虚夹有湿的症状

气虚和湿气是两个中医专业名词，同时存在就是气虚夹有湿，具体症状分别如下：

气虚

气虚在中医临床上的典型症状有：身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。

湿气

1、湿郁肌表

恶寒发热、发热体酸、头痛如裹，身重而痛等症，湿阻气机可见胸脘满闷，口淡纳呆。

2、湿阻经络

肢体重着酸痛、经脉缩短，拘急或痉。如湿痉，可见神昏，肢厥，身热不扬，闷乱等。

3、湿着筋骨

湿气盛者为湿痹，可见肢体关节疼痛重着或肿胀，痛有定处，手足沉重等症状，湿邪留滞，闭阻气血，则出现肌肤麻木不仁，活动不便等。

4、湿蔽清阳

头重如蒙，或如裹，狐头痛昏痛，或头晕目眩，听力减退证，清阳不能宣发，则可见肢体重滞疼痛，困倦不举。

气虚可以泡脚吗

可以适当的泡脚。

泡脚的主要作用是清洁和驱寒，从作用上来说，一般人群皆可进行泡脚，温度较低的时候泡脚还可以起到驱寒、暖身的作用；如果是睡前泡脚的话，还可以起到舒缓情绪、助眠的作用，有利于睡眠，因此，泡脚是一项比较好的行为，气虚的人群若有需要的话，也可以进行泡脚，只是注意，气虚的人泡脚不要泡得太久了，每次泡15-30分钟左右即可，水温也不要太烫，以40摄氏度为宜。

气虚能运动吗

可以适度运动。

气虚是中医名词，所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成，气虚的话，身体就会比较的虚弱，容易出现呼吸短促、四肢乏力的现象，从健康的角度来说，气虚的人群可以适当的进行运动，运动可以促进气血的运行，加速体内新陈代谢，有利于气虚体质的改善，只是注意，气虚的人群宜做轻缓的运动，不宜剧烈运动。

气虚能调理好吗

一般是可以调理好的。

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。气虚症状较轻的人群，可以通过饮食、运动、生活、情绪等方面进行调节，坚持一段时间后就会有比较明显的效果了；如果气虚的情况比较严重的话，可以前往医院，在专业医师的指导下进行用药治疗，长期坚持会有不错的效果。