无击爱武
皮肤的不友好季
寒冷、干燥的空气容易让皮肤发痒、发红。用这些小技巧对抗干燥的冬季皮肤，可以保持皮肤的自然水分。即使是那些让冬天变得暖和的事情，比如坐在火炉旁烤火却会使皮肤干燥。虽然洗热水澡似乎是一种很好的热身方式，但是热水会使、皮肤干燥，因为热水会让皮肤失去天然的油脂。但是有也很多简单的方法来对抗，使干燥的冬天不再伤害皮肤，帮助皮肤在整个季节里保持湿润和柔软，包括一些简单的日常生活习惯。例如，在洗完一个不太热的淋浴后，几分钟内涂抹一层厚厚的保湿霜，将水分保持在皮肤里，减缓皮肤的水分流失。
使用加湿器
在家中或办公室使用加湿器会增加干燥的冬季空气湿度，并有助于保持皮肤水分。在房间里放一个加湿器，会使室内空气湿润很多，皮肤水分不至于很快流失。
限制淋浴时间和温度
冬天可能会想要洗个长长的、热气腾腾的热水澡，但正如AAD所建议的那样，皮肤更适合5到10分钟的温水淋浴。也应该避免在洗手时过度使用热水，如果热水导致皮肤变红，那就说明水温太高了。
选择温和无香味的清洁用品
错误的肥皂、沐浴乳会使皮肤发痒、干燥。例如，普通的香皂可能含有刺激性成分和香味。相反，要用无香味的、保湿的洁面乳或凝胶来清洗。当然，也要寻找标有“无香味”字样的产品，因为“无香味”的产品实际上可能含有香精。
调整护肤方式
在冬季，选择基于奶油质地的洗面奶可以减少洗脸后皮肤干燥紧绷的情况，尽量要少用爽肤水和收敛剂。因为许多收敛剂含有酒精，会使皮肤更干燥。当皮肤干燥发痒时，建议停止使用含有酒精和芳香剂的产品，以帮助皮肤保持天然油脂。晚上，可以在脸上涂抹更滋润锁水的保湿霜。 使用高度保湿的护肤品可以帮助防止干燥，但别忘了嘴唇也是需要护理的。
使用护手霜
除了脸部护理，别忘了勤洗手后的手部护理。洗手是至关重要的，尤其是在感冒和流感季节。但是，不断的清洗会使双手干燥，因此一定要是用护手霜。
涂抹防晒霜冬季
雪会反射阳光高达80%，这增加了紫外线照射皮肤的风险。这意味着在严寒的冬季使用防晒霜同样重要，就像夏天一样。也不要因为冬天阴郁沉闷就以为不用防晒，太阳有害的紫外线会渗透云层，仍然会造成损害。外出前，使用防晒系数为15或更高的保湿防晒霜比较合适。
穿更柔软的衣物
许多寒冷天气的织物会加剧冬季皮肤的干燥。避免羊毛和粗糙的衣服直接接触你的皮肤，这会导致皮肤干燥，引起过敏和瘙痒。 贴身穿柔软的、透气的衣物，这样可以减少因为天气干燥带来的皮肤发痒。
调整护肤方式
在冬季，选择基于奶油质地的洗面奶可以减少洗脸后皮肤干燥紧绷的情况，尽量要少用爽肤水和收敛剂。因为许多收敛剂含有酒精，会使皮肤更干燥。当皮肤干燥发痒时，建议停止使用含有酒精和芳香剂的产品，以帮助皮肤保持天然油脂。晚上，可以在脸上涂抹更滋润锁水的保湿霜。 使用高度保湿的护肤品可以帮助防止干燥，但别忘了嘴唇也是需要护理的。
使用护手霜
除了脸部护理，别忘了勤洗手后的手部护理。洗手是至关重要的，尤其是在感冒和流感季节。但是，不断的清洗会使双手干燥，因此一定要是用护手霜。
涂抹防晒霜冬季
雪会反射阳光高达80%，这增加了紫外线照射皮肤的风险。这意味着在严寒的冬季使用防晒霜同样重要，就像夏天一样。也不要因为冬天阴郁沉闷就以为不用防晒，太阳有害的紫外线会渗透云层，仍然会造成损害。外出前，使用防晒系数为15或更高的保湿防晒霜比较合适。
穿更柔软的衣物
许多寒冷天气的织物会加剧冬季皮肤的干燥。避免羊毛和粗糙的衣服直接接触你的皮肤，这会导致皮肤干燥，引起过敏和瘙痒。 贴身穿柔软的、透气的衣物，这样可以减少因为天气干燥带来的皮肤发痒。
注意饮食补水
有时候，当皮肤很干的时候，除了多喝水，还可以通过食用含有欧米茄3或欧米茄6脂肪酸的食物来缓解体内的缺水，比如鱼油和亚麻籽油。然而，在大多数情况下，皮肤从外部保湿是很重要的。
