长安曼卉
风热外袭导致喉咙疼痛
1.定穴取穴
定穴：少商、商阳、尺泽、合谷、廉泉、天突。
取穴方法：天突：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。廉泉：前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。尺泽：肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。少商：拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。商阳：示指末节桡侧指甲根角旁0.1寸。
2.刮痧方法
采用水牛角刮痧板，介质用红花油。
刮拭顺序：先刮颈部天突、廉泉，再刮前臂尺泽，然后刮手部合谷，最后放痧少商、商阳。
具体操作方法：
（1）在施术部位涂上刮痧介质。
（2）用刮痧板直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，至皮下呈现痧痕为止。
（3）天突、廉泉、合谷采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方刮拭。
（4）尺泽采用斜刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行斜向刮拭。
（5）对手部少商、商阳进行严格消毒，然后用消毒好的小号三棱针点刺。
3.适应症
有祛风清热的功效，适用于外感风热，邪毒循口、鼻而入，犯肺搏结咽喉而致的喉咙疼痛。
症状：风热外袭表现为咽喉红肿疼痛，有干燥灼热感，吞咽不利，伴恶寒发热。
肺胃实热导致喉咙疼痛
1.定穴取穴
定穴：内庭、天突、丰隆、少商、支沟、天枢。
取穴方法：天突：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。内庭：在足背当第2、3跖骨结合部前凹陷处。丰隆：内踝上8寸，胫骨前缘1.5寸。少商：拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。支沟：在前臂背侧，当阳池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸。天枢：脐正中旁开2寸。
2.刮痧方法
工具采用水牛角刮痧板，介质用红花油。刮法采用直接刮法。手法采用泻法。
刮拭顺序：先刮颈部天突，然后刮腹部天枢，再刮前臂支沟，放痧少商，刮下肢丰隆，最后刮足部内庭。
具体操作方法：
（1）在施术部位涂上刮痧介质。
（2）用刮痧板直接接触患者皮肤，在体表的特定部位反复进行刮拭，至皮下呈现痧痕为止。
（3）天突、支沟、内庭采用角刮法：用刮痧板的棱角或边角，在刮拭部位上进行较小面积或沟、窝、凹陷地方刮拭。
（4）丰隆采用平刮法：用刮痧板的平边，在刮拭部位上按一定方向进行大面积的平行刮拭。
（5）天枢采用拇指揉法，也可点按片刻，以局部酸胀为度。
（6）对手部少商进行严格消毒，然后用消毒好的小号三棱针点刺。
3.适应症
有清肺胃邪热的功效，适用于外邪入里化热，或肺胃热盛，热邪上灼，煎津成痰，搏结于咽喉，或多食炙烤，过饮热酒，热毒上攻咽喉，而致的喉咙疼痛。
症状：肺胃实热表现为咽喉赤肿疼痛，痛连耳根和颌下，颌有硬结，压痛明显，伴高热、头痛、腹胀、便秘。
肺肾阴虚导致喉咙疼痛
1.定穴取穴
定穴：大椎、风门、人迎、天突、曲池、合谷、尺泽、鱼际、少商、丰隆、太溪、商阳、陷谷。
取穴方法：大椎：在第7颈椎棘突下凹陷中。风门：第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。人迎：颈部，喉结旁，当胸锁乳突的前缘，颈总动脉搏动处。天突：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。曲池：肘横纹上，尺泽与肱骨外上颗连线中点。合谷：位于手背虎口处，于第1掌骨与第2掌骨间凹陷中。尺泽：肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处。鱼际：第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。少商：拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。商阳：示指末节桡侧指甲根角旁0.1寸。太溪：内踝与跟腱之间凹陷处。丰隆：内踝上8寸，胫骨前缘两横指。陷谷：在足背，当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。
2.刮痧方法
工具采用水牛角刮痧板，介质采用红花油。刮法采用直接刮法。手法采用补法。
刮拭顺序：刮背部大椎、风门；揪颈部人迎、天突；刮上肢部曲池、合谷、尺泽、鱼际、少商；刮下肢部丰隆、太溪。放痧穴：手部商阳和足部陷谷。
具体操作方法：
（1）在背部大椎、风门，上肢部曲池、合谷、尺泽、鱼际、少商，下肢部丰隆、太溪等穴位处均匀涂抹红花油。
（2）用水牛角刮痧板反复进行刮拭，以刮出出血点为度。
（3）颈部人迎、天突用揪法：施术者五指屈曲，用食、中指的第二指节对准施术部位，把皮肤与肌肉揪起，然后瞬间用力向外滑动再松开，一揪一放，反复进行，并连续发出“巴巴”声响，在同一部位可连续操作6～7遍，至皮肤出现痧点，以局部红紫为度。
（4）对手部的商阳和足部的陷谷进行严格消毒，然后用消毒好的小号三棱针点刺。
3.适应症
有滋阴补肺养肾的功效，适用于肺肾精气耗损于内，虚火上炎咽喉，导致的喉咙疼痛。治疗期间注意要远离烟雾区，避风寒，多饮水。
症状：肺肾阴虚表现为咽喉稍见红肿，色暗红，疼痛较轻，伴口干舌燥，手足心热，入夜症状加重。
刮痧疗法的注意事项
一、刮痧前注意事项
1.刮痧疗法须暴露皮肤，且刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可从开泄的毛孔直接入里，影响刮痧疗效，而且易引发新的疾病。故刮痧前要选择一个好的治疗场所，空气流通清新，并注意保暖，注意避风，夏季不可在有过堂风的地方刮痧。尽量少暴露皮肤。
2.选择舒适的刮痧体位，以利于刮拭和防止晕刮。
3.刮痧工具要严格消毒，防止交叉感染。刮拭前须仔细检查刮痧工具，以免刮伤皮肤。
4.施术者的双手也应消毒。
5.刮拭前一定要向患者解释清楚刮痧的一般常识，消除其恐惧心理，取得患者配合，以免晕刮。
6.勿在病人过饥、过饱及过度紧张的情况下进行刮痧治疗。
二、刮痧中注意事项
1.刮拭手法要用力均匀，以能耐受为度，达到出痧为止。
2.婴幼儿及老年人，刮拭手法用力宜轻。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延长刮痧时间。出痧多少受多方面因素影响。一般情况下，血瘀之证出痧多；实证、热证出痧多；虚证、寒证出痧少；服药过多者，特别服用激素类药物不易出痧；肥胖者与肌肉丰满的人不易出痧；阴经较阳经不易出痧；室温低时不易出痧。
4.刮拭过程中，要经常询问病人感受。如遇到晕刮，如精神疲惫、头晕目眩、面色苍白、恶心欲吐，出冷汗、心慌、四肢发凉或血压下降、神志昏迷时应立即停止刮痧。抚慰患者勿紧张，帮助其平卧，注意保暖，饮温开水或糖水。如仍不缓解，可用刮痧板角部点按水沟穴，力量宜轻，避免重力点按后出现水肿。对百会穴和涌泉穴施以泻刮法。患者病情好转后，继续刮内关穴、足三里穴。
三、刮痧后注意事项
1.刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水一杯，休息片刻。
2.刮痧治疗后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。
3.对于某些病情复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他疗法，诸如药物治疗，以免延误病情。
10个小方法缓解喉咙痛
1、多吃梨子
梨子是一种缓解喉咙疼痛的水果，可以直接吃，或者是进行煮水喝，都是一种很不错的选择的，在日常生活中，大家可以尝试一下。
2、用鲜橄榄泡水
还可以食用橄榄水，这种方法也是很好的，对于一些扁桃体发炎的人来说，喝一点的橄榄水是很不错的，橄榄是可以进行多次的冲泡的。
3、吮吸蒜瓣
吮吸蒜瓣的方法也是很不错的，因为大蒜是可以进行杀菌的，吮吸蒜瓣可以防止一些疾病的感染的问题。
4、蒸气吸入法
还有一种方法，尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中，当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中，这样做大概5到10分钟。每天重复几次。
5、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。
6、注意喉咙保暖
一汤匙蜂蜜用温水冲泡，加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外，你要找一些能为喉咙保暖的东西，像丝巾、围巾等，帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物，像具有消炎作用的甘草。
7、舌根运动法
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。具体方法是：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分3次咽下，早晚坚持各做1次。
8、阿司匹林水溶液漱口
用阿司匹林水溶液漱口，可以帮助缓解喉咙痛，药效长达6个小时。它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞，也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状。
9、喝鸡汤
鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。
10、盐水漱喉
研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。
