天天健康

老觉得累可能是有炎症

英哲桑

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急性炎症就像身体内的一场火山爆发，会出现红、肿、热、痛等症状，轻的几天就能恢复。而慢性炎症与、老年症、和等多种疾病密切相关。很多情况下，做检查难以发现慢性炎症，

急性炎症就像身体内的一场火山爆发，会出现红、肿、热、痛等症状，轻的几天就能恢复。而慢性炎症与、老年症、和等多种疾病密切相关。很多情况下，做检查难以发现慢性炎症，但身体有时会透露出一些信号。

1．总感疲劳。一项调查发现，大约15%的人正在经受慢性疲劳的折磨，表现为工作并不太累，睡眠充足良好，但是总是感觉乏力。史密斯学院神经科学项目主管玛丽•哈林顿主持的一项研究发现，体内慢性炎症可能是慢性疲劳的罪魁祸首。哈林顿解释称，慢性炎症可作用于中枢神经，进而影响到人的日常精神状态。

2．感觉抑郁。美国埃默里大学医学院精神病学和行为科学教授安德鲁•米勒表示，炎症是的可能病因之一。研究发现，与不抑郁的患者相比，抑郁心脏病患者体内炎症指标物水平更高。除了心脏病患者之外，慢性炎症也会导致某些患者出现抑郁和疲劳。米勒的研究发现，慢性炎症的轻微增加也会导致抑郁症风险增大。好消息是，多项研究表明，积极锻炼和补充欧米伽-3脂肪酸可减少炎症，同时也能治疗抑郁症。

3．肚子老疼。会导致，典型症状包括频繁、腹部痉挛和，经常肚子疼。研究人员还发现，导致麸质不耐受和肠易激的腹腔疾病还可能是体内炎症引起的。

发布于 2021-02-07