空明语诗
疏风散热
桑叶味甘疏散，体轻达表，气清上浮，苦寒清热，其功效能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强，特征与菊花相似，多用于风热感冒、温病初起、肺热咳嗽等症，因此处于风热感冒初期时喝些桑叶茶是有一定的缓解作用的。
滋阴润肺
百合药性偏寒，具有很好的滋阴润肺的作用，其中的生物碱成分有良好的镇咳功效，对于天气干燥、肺阴不足产生的阴虚燥咳、劳嗽咳血症状，合理的用百合泡茶能起到不错的滋阴润肺、止咳的作用。
清肝明目
桑叶性寒，入肺、肝经，其药性辛散苦泄，苦寒清热，除了能清肺热，还能疏散肝经风热，清泄肝热以明目，因此常用来改善肝经风热，或肝火上炎所致目赤昏花、视物不清等眼部不适表现。
宁心安神
百合性寒，入心经，食用后有很好的养心安神的功效，对于心内烦热躁动引起的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等现象，用百合泡茶饮用能起到不错的宁心安神的作用。
降压降脂
桑叶中的槲皮素能扩张冠状血管，改善心肌循环，且所含的γ-氨基丁酸能促进脑组织的新陈代谢，改善脑部血液流动，增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性，促使血压下降，而且桑叶含有能降低血液黏度的黄酮类成分，对降压降脂能起到一定的帮助。
桑叶茶不适合什么人喝
脾胃虚寒忌食。
桑叶是药性偏寒的食物，如果一次食用过多的话，寒气在体内积聚很容易引起腹痛、腹泻等身体不适现象，若本身就是脾胃偏寒的人群食用的话，寒凉的桑叶茶可能会使脾胃负担过重，腹痛、腹泻的程度也会更加严重。
