凌霄小柔
藏红花泡水可以把藏红花一起喝掉吗
可以。
藏红花属于名贵的中药材，其具有活血化瘀、解郁安神、凉血解毒、改善记忆力等多种功效。将其用来泡水服用是一种很不错的选择，藏红花中的有效成分可以很好的融入到水中，服用后可以起到不错的药效。同时，喝完水后将藏红花花丝一起吃掉，能更有利于对其营养价值的吸收。
藏红花可以重复泡水吗
可以。
藏红花中主要的有效成分为藏红花苷类物质,这种有效物质在遇水后会很快溶解出来，使得水的颜色变成金黄色。但有时候冲泡一次并不能将藏红花中的有效成分完全的释放出来，所以可以重复多泡几次水，这样可以将藏红花中的营养成分最大化的吸收。
喝藏红花的禁忌
孕妇忌食
藏红花具有较强的活血化瘀功效，食用后会加快子宫的收缩，孕妇食用的话会大大加大流产的风险，因此不建议孕妇食用藏红花。
经期慎食
处在月经期间的女性也不宜食用藏红花，因为藏红花的活血功效很容易会导致月经量增加，所以要谨慎食用。
有出血倾向人群忌食
像刚做完手术，或者是有溃疡等这种有出血倾向的人群也不宜食用藏红花，否则很容易就加重出血的情况。
藏红花一次吃多少合适
5-7根左右。 藏红花作为一种名贵的中药材，具体有活血化瘀，美容养颜、延缓衰老、调节免疫、保护心脑血管等多种功效。但建议每次食用藏红花的数量在5-7根为宜，食用过多的话很容易导致机体出血不良影响。像藏红花中含有一种刺激神经的因子，食用过多的话会对神经产生一定的兴奋作用。
