南风念香
齿痕舌怎么造成的
牙齿畸形
部分人齿痕舌是由于牙齿排列不整齐，牙弓过于狭窄，存在咬合紊乱、牙弓狭窄、牙齿拥挤没有及时进行矫正而造成的，这样舌头没有足够的空间抵在牙齿上就会有很明显的齿痕。
心理问题
部分患者存在较严重的心理问题或者比较严重的精神压力，经常出现舌头紧紧抵在牙齿上，即使在睡眠中仍旧不能够放松，这样也容易造成齿痕出现。
湿气过重
齿痕舌最常见的原因是脾胃运化功能失调，导致体内湿气不能正常代谢，水湿留滞体内引起舌头胖大，受齿列挤压而形成齿痕舌。
齿痕舌有什么危害
齿痕舌是舌体周围牙齿的痕迹，是舌体肥大和牙齿挤压构成的。轻微的齿痕舌不会对生活以及饮食等造成影响，但当身体出现齿痕舌情况时就要及时调理，因为不调理可能会导致体内湿气越发严重，脾胃也会更加虚弱，很容易出现身体困倦、精神不振的情况，对健康十分不利。且舌头胖大情况严重时，在吃饭和说话的过程还容易咬到舌头。
齿痕舌怎样改善
分情况而定。
齿痕舌该如何改善主要取决于造成齿痕舌的原因，如果是因为脾胃虚弱，湿气重所造成的，则需要健脾化湿调理。但如果是因为牙齿畸形而导致的齿痕舌，则建议去做牙齿矫正，如果是心理原因使得舌头抵在牙齿上引发的齿痕，则需要进行心理疏导。
湿气重齿痕舌吃什么好
健脾化湿食物。
如果是因为脾胃虚弱，运化功能失调导致过多水湿留滞体内而造成的齿痕舌的话，建议多吃健脾化湿的食物，例如芡实、茯苓、薏米、冬瓜、赤小豆等等，这些食物都能增强脾胃的运化功能，从而更好的促进体内水湿代谢物排出，因此来改善体质，缓解齿痕舌情况。
