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孕妇可以去游泳馆游泳吗孕妇游泳有什么好处

怜丝Sama

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夏天到了，天气十分的燥热，很多人都喜欢去游泳，特别是怕热的女孩子们，孕妇也怕热，可以去游泳吗？

孕妇可以去游泳馆游泳吗

从理论上来说，孕妇是可以进行游泳的，适当的游泳能够舒缓孕期压力，但孕妇游泳前要先和医生沟通交流，看自己的体质和宝宝在腹中发育情况允不允许，在得到医生肯定的回答后才能在泳池畅游哦！

孕妇游泳有助于顺产，有研究表面，经常游泳的孕妇相比不游泳的分娩时间会更短，分娩过程也会更加顺畅。而且孕妇长时间待在家中会造成孕期情绪不畅，游泳可以调节情绪，愉悦心情。

建议孕妇在上午十点和下午三点间去游泳馆游泳，这个时候上班族都在上班，游泳馆人比较少，可以放心畅游，而且水温会相对温和，不会刺激到子宫，这时段也是阳气最盛的时候，身体免疫力最强，是最佳的游泳时间。

孕妇游泳的时候家人最好在旁边陪同，给孕妇陪伴的感觉，也能随时注意孕妇情况，有早产迹象或者孕期出血、多胎、宫颈闭锁不全的孕妇不宜游泳，以免造成不可挽回的伤害。

发布于 2024-01-07