南风念香
水温不宜过高
冬季寒冷，很多人洗澡时喜欢把温度调很高，浴霸也打开增温，认为这样洗起来舒服，不冷哈。其实这样不仅容易使皮肤烫伤，还会破坏皮肤的角质层，常温下身体突然接触高水温会不适应，次数增多，会降低身体对温度的调节能力，但从温暖浴室出来后，室外寒冷，易感冒。
浴室要通风
很多人洗澡喜欢将浴室门窗紧闭，认为可以快速升高室温，但是这样不利于蒸汽的散发，洗澡时间过长，浴室空气减少，特别是老年人，会觉得胸闷闭气，呼吸困难，严重导致窒息。所以洗澡时要保持适当的通风。
老年人洗澡要防滑
浴室一般有防滑地砖，但是老年人导致迟缓，防滑地砖积水后也易滑到，最好在铺上一张防水的防滑垫，避免在洗澡时滑到。
不宜酒后洗澡
冬季将近年关，应酬渐渐增多，很多人都是应酬到很晚回家冲个澡就睡了，但是酒后或精神兴奋时，血压增高，心跳加速，再加上洗澡时水温和室温高，有高血压的患者这样很易引发中风，因此，酒后应该等酒醒再洗澡。
用力搓澡
冬天皮肤易干燥起皮，洗澡时很多人都会搓澡，用毛巾用力搓澡虽然可以搓去身体的污垢，但是也会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤自然防线的功能，导致细菌，真菌从皮肤的微小破损出侵入体内引起皮肤病。
洗澡过于频繁
有人认为气候干燥，常洗澡可以补充身体水分，其实这是一种错误的观念，洗澡过多反而会使皮肤更干燥，冬季人体分泌皮脂以及汗液减少，经常洗澡并搓澡，易损伤角质层，引起瘙痒，一般一周洗两三次即可。
多人在同时间段轮流洗澡
热水器热水，浴霸给卫生间升温需要一个过程，如果分时段洗澡，每次都要排冷水，开浴霸，如果是紧凑的在一个时间段轮流洗，可以一次排进冷水，并给浴室升温，节约水电，低碳环保。
