鱼腥草水冲鸡蛋
材料: 鱼腥草30克,鸡蛋1个。
做法:
1、将鱼腥草洗净切断后,放入锅中,加水适量,用武火煮沸,汁液浓厚时,取汁待用
2、将鸡蛋打入滚沸的药汁中,搅拌均匀,1次服下,1日1次。
功效:鱼腥草有清热、养阴、解毒之功效,鸡蛋有抑菌功效,对风热感冒或是热邪犯肺所致的咳嗽有黄痰有帮助。
川贝冰糖蒸梨
材料:梨1个,川贝5,冰糖适量。
做法:把梨顶端切开去核,放入2粒冰糖,5粒碾碎的川贝,把梨对拼好放入碗里,上锅蒸30分钟。
功效:此食疗方有润肺,止咳,化痰的功效适用于风热感冒或是热邪犯肺所致的咳嗽有黄痰症状。
百合治秋燥干咳
材料:百合150克,白糖适量。
做法:
1、掐去百合苦尖,剥去瓣上丝光,以清水浸泡8个小时,去掉黄水;
2、油下锅,放入百合热炒,加适量水煮熟即可,食时加入白糖,以早上空腹食之为佳。
功效:百合滋阴补肺,止咳化痰,退虚热,是咳嗽有黄痰的食疗佳品。
雪梨白藕汁
材料:雪梨一个,白藕适量。
做法:雪梨去皮、核;白藕等量去节,切碎,绞榨取汁,代茶频饮。
功效:雪梨清热润肺、止咳,白藕清热解表,两者都是清热之品,雪梨且有止咳之效,所以适用于咳嗽有黄痰症状。
银耳莲子汤
材料:银耳10克,鲜莲子30克,鸡清汤150毫升,盐、味精、料酒适量。
做法:将银耳、莲子分别用清水浸泡3小时,洗净后放入锅中,加入鸡清汤,盐味精等,一同炖煮,熟透后即可服用。
功效:银耳滋养肺阴,莲子去肺热,所以此方适用于咳嗽有黄痰症状。
咳嗽有黄痰饮食禁忌
1、辛辣油炸的食物不能吃,鱼虾等海鲜类也不能吃,会增加咳嗽咳痰的症状。
2、温热性食物少吃,比如羊肉、鹿肉、狗肉等,因为肺部有热,热上加热,咳嗽症状只会雪上加霜。