怀心菱华
藏红花可以和黑枸杞一起泡水喝吗
可以。
从中医的角度来说，黑枸杞味甘、性平，入肝、肾经，而藏红花味甘、性平，无毒，入心、肝经，两者本质上并没有任何冲突，一起食用不会对身体健康产生很大的影响，所以藏红花和黑枸杞可以一起泡水喝，但是需要注意用量，一般建议黑枸杞6-8粒，藏红花一小勺。
藏红花和黑枸杞什么时候喝最好
中午或者下午3-5点。
藏红花和黑枸杞在用来泡水的时候，一般建议在中午或者是下午3-5点食用，不仅能够缓解下午的疲劳感，使身体充满精力，提高工作效率，还能补充人体营养物质，起到滋补、美容养颜等功效，而在晚上食用会增加夜间排尿次数，对睡眠质量有所影响。
藏红花和黑枸杞泡水一周喝几次
一般建议一周2-3次。
虽然藏红花和黑枸杞都是滋补的中药材，用来泡水喝能够起到补血养颜、调理经期、促进消化、活血散淤等功效，但是并不建议天天食用藏红花和黑枸杞泡水，一方面是因为藏红花的活血作用长期食用会对身体健康产生影响，另一方面是因为黑枸杞和藏红花滋补过甚会出现反效果，所以一般建议藏红花和黑枸杞泡水一周2-3次即可。
哪种人不适合吃藏红花
孕妇
藏红花具有活血化瘀的功效，而孕妇属于高敏人群，食用后会对孕妇的自身健康和胎儿有所影响。
术后人群
术后的人流血过多，处于一个恢复期，而藏红花具有活血的功效，对伤口的恢复不利，还有可能加重伤口的情况。
肠胃患者
藏红花本身对肠胃有一定的刺激，对于肠胃患者而言，会使胃酸分泌过多，影响肠胃健康，加重病情。
儿童
儿童的身体器官还没有完全发育完成，食用藏红花这种活血的中药材，对身体发育有所阻碍。
经血过多女性
藏红花具有活血的功效，对于经期量少的女性有所调理，但是经血过多的女性食用后会增加排经量，影响女性身体健康。
藏红花黑枸杞如何泡水
藏红花黑枸杞泡水步骤如下：
1.准备藏红花、黑枸杞适量。
2.将藏红花和黑枸杞中的赃物挑出，藏红花和黑枸杞不宜用清水清洗，因为藏红花和黑枸杞中含有一定的花青素，会使营养物质有所流失。
3.在杯中放入藏红花和黑枸杞，倒入温开水适量。
4.焖3-5分钟后，用勺子搅拌均匀即可饮用。
