茶叶能和枸杞一起泡着喝吗 枸杞配什么喝补肾

茶叶能和枸杞一起泡着喝吗

不建议一起泡。

枸杞是一味常见的补肾药材，性平、味甘，有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞常用于泡水喝，但不适宜和茶叶一起泡，因为茶中含有的大量的鞣酸，这种物质有收敛、吸附的作用，容易与枸杞中含有的铁、钙等微量元素发生反应，形成难消化的物质，而且不利于人体对枸杞中营养成分的吸收。

枸杞泡水喝有什么好处

滋肝补肾

枸杞有滋肾、润肺、补肝的功效，常吃枸杞子能滋肝补肾、调养身体，对于肝肾阴亏、腰膝酸软、遗精等症状，有一定缓解作用，还能治疗虚劳咳嗽、头晕目眩等。

益精明目

枸杞中含有丰富的维生素A、胡萝卜素，坚持用枸杞泡水喝，可以缓解眼睛干涩、酸痛等症状，有保护眼睛的作用，还能预防夜盲症。枸杞常和菊花搭配泡水喝，能清热明目的功效，适合经常用眼或用眼过度者。

抗衰防老

枸杞中含有维生素E、枸杞多糖、硒及黄酮类等抗氧化物质，可以对抗自由基过氧化，有美容养颜、抗衰防老的作用，常喝枸杞泡水，可以延缓衰老，减少细纹，使皮肤更加细腻光泽。

枸杞配什么喝补肾

枸杞桂圆茶

原料

枸杞子、桂圆、冰糖、开水。

做法

1、将枸杞子、桂圆洗净，放入茶杯中；

2、冲泡沸水，加适量冰糖；

3、搅拌均匀，焖5分钟左右，即可。

枸杞肉苁蓉茶

原料

枸杞子、肉苁蓉。

做法

1、将肉苁蓉、枸杞稍用水冲洗，备用；

2、将肉苁蓉放入炖锅中，加水，大火煮开；

3、放入枸杞子，搅匀，转小火继续煮；

4、盖焖几分钟，倒入碗中，即可。

枸杞西洋参茶

原料

枸杞、西洋参。

做法

1、将枸杞、西洋参洗净，沥干水分；

2、将两者放入茶壶中，冲泡沸水；

3、盖焖几分钟，既可饮用。

枸杞泡水喝的禁忌

1、感冒发烧者不宜吃

枸杞营养丰富，有滋补身体的功效，因此，身体有炎症、腹泻患者及感冒发烧者不宜食用，以免使体内的内火更严重，从而加重病情。

2、性情急躁者

枸杞有滋补肝肾的功效，常吃枸杞能温热身体，因此，性情急躁者不宜食用，以免导致身体不适。

3、胃肠虚弱者

枸杞虽营养丰富，但胃肠虚弱者不宜食用，这类人群胃肠功能较差，服用枸杞可能会引起消化不良、胃闷吐酸等情况。